KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.04.2014 maanantai	11:59:53 aamupäivä	Persilja tonnikalaa (Rainbow), annos 140g	140g	266kcal	25.2g 101kcal 38%	2.8g 11kcal 4%	16.8g 151kcal 57%
07.04.2014 maanantai	12:34:10 päivä	Nicotinell fruit nikotiinipurukumi 2mg 1kpl (Novartis), annos 1g	22g	22kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
07.04.2014 maanantai	12:38:31 päivä	Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g	140g	196kcal	33.6g 134kcal 68%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 32%
07.04.2014 maanantai	12:42:21 päivä	Tonnikalaa paloina vedessä, rainbow	140g	140kcal	32.2g 129kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
07.04.2014 maanantai	12:42:32 päivä	Tonnikalaa paloina vedessä, rainbow	140g	140kcal	32.2g 129kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
07.04.2014 maanantai	15:54:53 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	110g	12kcal	0.6g 2kcal 26%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
07.04.2014 maanantai	15:55:19 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
07.04.2014 maanantai	17:52:00 iltapäivä	Sprite zero 1.5l (Cinebrychoff), annos 1500g	1000g	12kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.04.2014 maanantai	19:20:00 ilta	Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli)	120g	74.4kcal	3g 12kcal 15%	2.2g 9kcal 11%	6.3g 57kcal 73%
07.04.2014 maanantai	19:20:00 ilta	Tex mexican fajita spice mix (Rainbow), annos 40g	50g	155kcal	4.3g 17kcal 11%	28.5g 114kcal 73%	2.8g 25kcal 16%
07.04.2014 maanantai	19:20:00 ilta	Broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g	300g	285kcal	60g 240kcal 84%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 16%
07.04.2014 maanantai	19:20:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1383.8kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 3.4g			2292g	1396.1kcal	198.4g 794kcal 57%	42.5g 170kcal 12%	46.7g 420kcal 30%