KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2014 perjantai	07:15:01 aamu	Nicotinell fruit nikotiinipurukumi 2mg 1kpl (Novartis), annos 1g	24g	24kcal	0g 0kcal 0%	4.8g 19kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	07:15:12 aamu	Sprite Zero (Sinebrychoff), annos 100g	250g	2.5kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	07:15:50 aamu	Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g	140g	196kcal	33.6g 134kcal 68%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 32%
11.04.2014 perjantai	12:37:51 päivä	Tonnikalaa auringon.öljyssä (Abba), annos 150g	150g	285kcal	37.5g 150kcal 53%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 47%
11.04.2014 perjantai	12:39:31 päivä	Kalkkunanakki kevyt (Atria), annos 28g	280g	280kcal	33.6g 134kcal 49%	5.9g 24kcal 9%	13.2g 118kcal 43%
11.04.2014 perjantai	17:36:13 iltapäivä	Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g	140g	196kcal	33.6g 134kcal 68%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 32%
11.04.2014 perjantai	19:51:16 ilta	Broilerin fileesuikaleet hunajamrinoitu (Rainbow), annos 350g	350g	420kcal	56g 224kcal 53%	9.8g 39kcal 9%	17.5g 158kcal 37%
11.04.2014 perjantai	19:53:40 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
11.04.2014 perjantai	19:54:33 ilta	Sprite Zero (Sinebrychoff), annos 100g	250g	2.5kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	19:55:12 ilta	Kurkku (Fineli)	250g	27.3kcal	1.4g 6kcal 26%	3.5g 14kcal 64%	0.3g 2kcal 10%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1644.3kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 3.2g			1944g	1655.5kcal	210.3g 841kcal 51%	24.3g 97kcal 6%	78.4g 706kcal 43%