| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:46:32 iltapäivä | UFS Whey | 30g | 117kcal | 23.4g 94kcal 79% | 1.5g 6kcal 5% | 2.1g 19kcal 16% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:46:33 iltapäivä | Weetabix | 18g | 60.5kcal | 2.1g 8kcal 14% | 12.2g 49kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:46:33 iltapäivä | Ingman, jogurtti vanilja 0,1 (100g) | 300g | 210kcal | 12g 48kcal 16% | 39g 156kcal 52% | 10.5g 95kcal 32% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:46:36 iltapäivä | Sokeri | 25g | 101.5kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:46:42 iltapäivä | Proteiini Whey1 (evo) | 40g | 156.8kcal | 29.6g 118kcal 76% | 2.4g 10kcal 6% | 3.2g 29kcal 18% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:47:04 iltapäivä | Tumma riisi, Pirkka, keitetty | 100g | 148kcal | 3.5g 14kcal 9% | 30.4g 122kcal 75% | 3g 27kcal 17% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:47:15 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:47:32 iltapäivä | Kalkkunavarras, marinoitu. Wursti annos 167g | 240g | 314.4kcal | 43.4g 174kcal 55% | 3.8g 15kcal 5% | 13.9g 125kcal 40% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:47:42 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:47:52 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:47:59 iltapäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 250g | 175kcal | 27.5g 110kcal 65% | 6.3g 25kcal 15% | 3.8g 34kcal 20% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 17:48:56 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 18:21:24 ilta | UFS casein / 30g | 50g | 187.5kcal | 45g 180kcal 97% | 0.5g 2kcal 1% | 0.5g 5kcal 2% |
| 07.05.2006 sunnuntai | 19:19:21 ilta | Magnum classic jäätelöpuikko 86 g | 86g | 260.6kcal | 3.3g 13kcal 5% | 24.9g 100kcal 38% | 16.3g 147kcal 57% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 2131.2kcal Erotus 90.4kcal Kuituja 5.2g | 1251g | 2040.9kcal | 209.3g 837kcal 39% | 158.5g 634kcal 30% | 73.3g 660kcal 31% | ||