KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	09:57:43 aamu	Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl	30g	105kcal	4.2g 17kcal 16%	0.2g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 83%
11.10.2008 lauantai	09:58:03 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
11.10.2008 lauantai	09:58:19 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	09:58:28 aamu	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	60g	38kcal	1.8g 7kcal 19%	2.9g 12kcal 31%	2.1g 19kcal 50%
11.10.2008 lauantai	09:58:38 aamu	Kookosöljy 100g	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
11.10.2008 lauantai	09:59:32 aamu	Ukkopekka A-lkn grillimakkara	50g	125kcal	7.5g 30kcal 24%	0.5g 2kcal 2%	10.5g 95kcal 75%
11.10.2008 lauantai	13:52:55 päivä	Naudan sisäfileepihvi 2kpl Saarioinen 240g	150g	165kcal	27g 108kcal 68%	0.8g 3kcal 2%	5.3g 47kcal 30%
11.10.2008 lauantai	13:53:05 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	120g	15.6kcal	0.8g 3kcal 22%	2.5g 10kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
11.10.2008 lauantai	13:53:14 päivä	Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g	80g	12.8kcal	0.6g 2kcal 18%	2.4g 10kcal 76%	0.1g 1kcal 6%
11.10.2008 lauantai	13:53:25 päivä	Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g	20g	54kcal	3.6g 14kcal 27%	0.4g 2kcal 3%	4.2g 38kcal 70%
11.10.2008 lauantai	13:54:14 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
11.10.2008 lauantai	15:05:35 iltapäivä	Premium Dark tumma suklaa Marabou 20g/rivi	20g	121kcal	1.7g 7kcal 6%	3.8g 15kcal 13%	10.9g 98kcal 82%
11.10.2008 lauantai	15:26:39 iltapäivä	Kuohukerma,valio,2dl	100g	340kcal	2g 8kcal 2%	3g 12kcal 4%	35g 315kcal 94%
11.10.2008 lauantai	19:07:34 ilta	Broileri koipi sanghai (Atria), annos 100g	100g	130kcal	17g 68kcal 31%	1.1g 4kcal 2%	16.4g 148kcal 67%
Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 1390.1kcal Erotus 78.9kcal Kuituja 2.4g			1195g	1311.2kcal	74.5g 298kcal 21%	17.7g 71kcal 5%	113.5g 1021kcal 74%