KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2011 maanantai	11:04:58 aamupäivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	42g	260kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	29.4g 265kcal 100%
10.01.2011 maanantai	11:06:07 aamupäivä	Aito pälkäneen maalaislimppu (Uotilan), annos 25g	100g	150kcal	5.8g 23kcal 16%	29g 116kcal 77%	1.2g 11kcal 7%
10.01.2011 maanantai	11:06:46 aamupäivä	Arki grahampaahto (Vaasan), annos 17g	51g	127.5kcal	4.2g 17kcal 14%	23.5g 94kcal 75%	1.6g 14kcal 11%
10.01.2011 maanantai	11:07:16 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
10.01.2011 maanantai	11:10:43 aamupäivä	Vitalinea mansikka 0%	125g	55kcal	5.3g 21kcal 38%	8.3g 33kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
10.01.2011 maanantai	16:57:10 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	230g	102.8kcal	0.4g 2kcal 2%	21.7g 87kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
10.01.2011 maanantai	16:57:27 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
10.01.2011 maanantai	18:20:23 ilta	Täysjyväkaura paahto (Fazer), annos 27g	20g	48kcal	1.8g 7kcal 15%	8.4g 34kcal 72%	0.7g 6kcal 13%
10.01.2011 maanantai	18:20:49 ilta	Kasvisosekeitto (Apetit), annos 400g	539g	188.6kcal	8.1g 32kcal 19%	19.4g 78kcal 45%	7g 63kcal 36%
10.01.2011 maanantai	18:21:14 ilta	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	250g	162.5kcal	32.5g 130kcal 83%	5g 20kcal 13%	0.8g 7kcal 4%
10.01.2011 maanantai	18:21:55 ilta	Pepsi Max 0,5l	1500g	6kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.01.2011 maanantai	23:14:48 ilta	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	7.5g	46.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 100%
10.01.2011 maanantai	23:15:09 ilta	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	200g	90kcal	1.2g 5kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
10.01.2011 maanantai	23:15:24 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
10.01.2011 maanantai	23:16:03 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	142g	61.6kcal	0.4g 2kcal 4%	11.4g 45kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
10.01.2011 maanantai	23:16:40 ilta	Edam 8% (Arla)	8g	16kcal	2.5g 10kcal 63%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 37%
10.01.2011 maanantai	23:20:08 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	264g	118kcal	0.5g 2kcal 2%	24.9g 99kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
10.01.2011 maanantai	23:24:51 ilta	Sandels, III -olut	568g	221.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.01.2011 maanantai	23:25:38 ilta	Suklaa tumma sveitsiläinen (Rainbow), annos 7g	30g	156kcal	1.9g 8kcal 5%	13.8g 55kcal 35%	10.5g 95kcal 60%
10.01.2011 maanantai	23:26:33 ilta	Nellie dellies salty dellies (Toms), annos 2.2g	30g	54kcal	1.8g 7kcal 41%	2.4g 10kcal 55%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 15.6% Laskettu kokonaisenergia 1744.7kcal Erotus 323.6kcal Kuituja 58.6g			4476.5g	2068.4kcal	85.3g 341kcal 20%	193.8g 775kcal 44%	69.8g 628kcal 36%