| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2011 maanantai | 04:55:52 aamuyö | Kerrosviili, 1%, mustikka (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 21.02.2011 maanantai | 04:56:16 aamuyö | Kerrosviili, persikka-mango (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 21.02.2011 maanantai | 04:56:43 aamuyö | Vispipuuro 450g (Saarioinen), annos 450g | 450g | 405kcal | 5.9g 23kcal 6% | 90g 360kcal 92% | 0.9g 8kcal 2% |
| 21.02.2011 maanantai | 05:00:02 aamuyö | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 182g | 106.1kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.3g 89kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:08:45 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:08:58 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 30g | 216kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 24g 216kcal 99% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:09:22 ilta | Fusilli valkoinen kuitupasta (Axa), annos 50g | 101g | 343.4kcal | 12.1g 48kcal 15% | 66.7g 267kcal 80% | 2g 18kcal 6% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:11:29 ilta | Jauhelihakastike kevytjauheliha+dolmioclassico, 200g | 93g | 86.5kcal | 5.3g 21kcal 25% | 7.2g 29kcal 33% | 4g 36kcal 42% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:22:49 ilta | Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g | 404g | 282.8kcal | 48.5g 194kcal 68% | 14.1g 57kcal 20% | 4g 36kcal 13% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:23:25 ilta | Katkarapusalaatti (jääsalaatti,tomaatti,kurkku,katkarapu), annos 50g | 350g | 80.5kcal | 11.2g 45kcal 56% | 5.6g 22kcal 28% | 1.4g 13kcal 16% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:24:30 ilta | Fazer dumle original (Fazer), annos 8g | 48g | 228kcal | 1.6g 7kcal 3% | 31.7g 127kcal 57% | 10.1g 91kcal 41% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:25:13 ilta | Fazer Marianne minttu suklaa | 24g | 105.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.7g 79kcal 76% | 2.6g 24kcal 23% |
| 21.02.2011 maanantai | 19:26:32 ilta | Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g | 30g | 15kcal | 0.6g 2kcal 16% | 3g 12kcal 78% | 0.1g 1kcal 7% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2352.5kcal Erotus 52.8kcal Kuituja 23.8g | 2220g | 2405.4kcal | 109.2g 437kcal 19% | 354.2g 1417kcal 60% | 55.4g 499kcal 21% | ||