KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2011 keskiviikko	08:45:12 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	108g	276.5kcal	10g 40kcal 16%	49.7g 199kcal 78%	1.7g 16kcal 6%
23.02.2011 keskiviikko	08:45:50 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	30g	216kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	24g 216kcal 99%
23.02.2011 keskiviikko	08:46:01 aamu	Kerrosviili, persikka-mango (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
23.02.2011 keskiviikko	08:46:12 aamu	Kerrosviili ruusunmarja (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
23.02.2011 keskiviikko	08:46:29 aamu	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	170g	178.5kcal	34.5g 138kcal 81%	0.5g 2kcal 1%	3.4g 31kcal 18%
23.02.2011 keskiviikko	08:46:56 aamu	Rainbow vispipuuro (Lunden jalostaja), annos 200g	400g	300kcal	4.4g 18kcal 6%	68g 272kcal 91%	1.2g 11kcal 4%
23.02.2011 keskiviikko	08:47:12 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	450g	58.5kcal	7g 28kcal 51%	6.8g 27kcal 49%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	10:32:27 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
23.02.2011 keskiviikko	10:32:49 aamupäivä	Mansikkarahka rasvaton , pirkka (Ranska), annos 150g	150g	75kcal	9g 36kcal 57%	6.9g 28kcal 43%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	10:33:01 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.02.2011 keskiviikko	10:33:22 aamupäivä	ED Lemon Light (0,5l)	1000g	80kcal	0g 0kcal 0%	21g 84kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	16:31:20 iltapäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	570g	256.5kcal	3.4g 14kcal 6%	50.7g 203kcal 88%	1.7g 15kcal 7%
23.02.2011 keskiviikko	16:39:43 iltapäivä	Viili vanilja ja tumma suklaa-karpalomysli (Valio), annos 200g	200g	170kcal	7.2g 29kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
23.02.2011 keskiviikko	16:41:26 iltapäivä	Ruispalat karpalo (Vaasan), annos 30g	60g	156kcal	1.6g 6kcal 5%	28.2g 113kcal 89%	0.9g 8kcal 6%
23.02.2011 keskiviikko	16:42:04 iltapäivä	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	15g	92.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 100%
23.02.2011 keskiviikko	16:42:26 iltapäivä	Juusto, Arla Kadett 5%	10g	19kcal	3.4g 14kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.5g 5kcal 24%
23.02.2011 keskiviikko	17:15:21 iltapäivä	Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g	93g	223.2kcal	10.2g 41kcal 19%	2.8g 11kcal 5%	18.6g 167kcal 76%
23.02.2011 keskiviikko	20:58:03 ilta	Mansikkarahka rasvaton , pirkka (Ranska), annos 150g	150g	75kcal	9g 36kcal 57%	6.9g 28kcal 43%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	20:58:22 ilta	Kerrosviili, persikka-mango (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 2631.8kcal Erotus 105.7kcal Kuituja 38g			4316g	2737.5kcal	133.1g 532kcal 20%	335.4g 1342kcal 51%	84.2g 758kcal 29%