| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.07.2008 tiistai | 13:26:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 22.07.2008 tiistai | 13:28:59 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2008 tiistai | 15:08:00 iltapäivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 90g | 288kcal | 9g 36kcal 12% | 60.3g 241kcal 82% | 1.8g 16kcal 6% |
| 22.07.2008 tiistai | 15:09:00 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2008 tiistai | 15:09:20 iltapäivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 22.07.2008 tiistai | 15:09:39 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2008 tiistai | 15:45:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 22.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 22.07.2008 tiistai | 20:11:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2008 tiistai | 20:39:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 22.07.2008 tiistai | 20:40:33 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 20g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 22.07.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 22.07.2008 tiistai | 20:57:00 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 7g | 44.1kcal | 1.2g 5kcal 11% | 0.6g 3kcal 6% | 4.1g 37kcal 83% |
| 22.07.2008 tiistai | 21:24:00 ilta | Mysli, Sun-hedelmä | 50g | 189.5kcal | 4.5g 18kcal 10% | 36.5g 146kcal 78% | 2.6g 23kcal 12% |
| 22.07.2008 tiistai | 21:49:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 160g | 17.5kcal | 0.9g 4kcal 26% | 2.2g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 10% |
| 22.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 70g | 32.8kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 84% | 0.4g 4kcal 16% |
| 22.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 190g | 84.9kcal | 0.4g 1kcal 2% | 17.9g 72kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 22.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 170g | 80.1kcal | 1g 4kcal 6% | 15.1g 61kcal 88% | 0.5g 5kcal 7% |
| 22.07.2008 tiistai | 23:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1433.5kcal Erotus 61.3kcal Kuituja 38.1g | 3311g | 1494.7kcal | 75.4g 301kcal 21% | 214.4g 858kcal 60% | 30.5g 274kcal 19% | ||