| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2008 torstai | 11:25:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 24.07.2008 torstai | 11:25:30 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 12:43:00 päivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 80g | 256kcal | 8g 32kcal 12% | 53.6g 214kcal 82% | 1.6g 14kcal 6% |
| 24.07.2008 torstai | 12:45:00 päivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 24.07.2008 torstai | 12:45:22 päivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 12:46:00 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 16:04:00 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 24.07.2008 torstai | 16:05:00 iltapäivä | Edam 17% | 40g | 109.2kcal | 11.2g 45kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 6.8g 61kcal 56% |
| 24.07.2008 torstai | 16:05:15 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 15g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 24.07.2008 torstai | 16:06:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 24.07.2008 torstai | 16:27:06 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 18:30:00 ilta | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 24.07.2008 torstai | 18:30:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 24.07.2008 torstai | 18:30:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 18:30:00 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 18:30:00 ilta | Flora Vanilla 12% | 50g | 95kcal | 2.3g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| 24.07.2008 torstai | 18:49:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 19:08:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Hernekeitto prk, luomu(Pirkka)lihaton | 370g | 296kcal | 25.9g 104kcal 36% | 44.4g 178kcal 61% | 1.1g 10kcal 3% |
| 24.07.2008 torstai | 21:46:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2008 torstai | 23:00:00 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 20g | 128.8kcal | 2.8g 11kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 12.2g 110kcal 89% |
| 24.07.2008 torstai | 23:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 340g | 158.2kcal | 1.7g 7kcal 5% | 28.6g 114kcal 90% | 0.7g 6kcal 5% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1674.3kcal Erotus 74.5kcal Kuituja 42.4g | 4037g | 1748.8kcal | 100.8g 403kcal 24% | 234.1g 937kcal 56% | 37.2g 334kcal 20% | ||