| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2009 keskiviikko | 08:55:11 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 08:55:17 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 08:55:21 aamu | Elovena plus beetaglukaania (Raisio), annos 40g | 35g | 115.5kcal | 5.6g 22kcal 19% | 17.2g 69kcal 59% | 2.9g 26kcal 22% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 09:01:10 aamu | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 108g | 36.9kcal | 1.1g 4kcal 15% | 4.4g 18kcal 59% | 0.9g 8kcal 26% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 09:01:17 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 56g | 36.4kcal | 7.3g 29kcal 82% | 1.2g 5kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 09:02:22 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 241g | 21.7kcal | 0g 0kcal 0% | 5.3g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 11:10:20 aamupäivä | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 212g | 171.6kcal | 3.3g 13kcal 9% | 35.7g 143kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 11:11:05 aamupäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 151g | 184.2kcal | 28.7g 115kcal 62% | 2.1g 8kcal 5% | 6.9g 63kcal 34% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 11:11:15 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 430g | 141.9kcal | 14.2g 57kcal 40% | 21.1g 84kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 11:11:27 aamupäivä | Suippopaprika, makea, Pirkka | 52g | 13kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.4g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 14:10:54 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 250g | 111.7kcal | 0.5g 2kcal 2% | 23.6g 94kcal 96% | 0.3g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 854.4kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 34.8g | 1555g | 888.9kcal | 64.6g 258kcal 30% | 116.7g 467kcal 55% | 14.4g 129kcal 15% | ||