KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2009 keskiviikko	09:13:56 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
14.10.2009 keskiviikko	09:14:02 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
14.10.2009 keskiviikko	09:14:20 aamu	Elovena pikapuuro, täyjyväkaurahiutale+vadelma (Raisio), annos 35g	35g	133kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
14.10.2009 keskiviikko	09:34:18 aamu	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	127g	43.4kcal	1.3g 5kcal 15%	5.2g 21kcal 59%	1g 9kcal 26%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Baby porkkana (Pirkka), annos 200g	98.77g	27.7kcal	0.6g 2kcal 7%	5.2g 21kcal 65%	1g 9kcal 28%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Kariniemen fileesuikaleet hunaja (Kariniemi), annos 650g	160.49g	192.6kcal	28.9g 116kcal 60%	2.7g 11kcal 6%	7.2g 65kcal 34%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	32.35g	8.7kcal	0.4g 2kcal 20%	1.6g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5.43g	48.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 100%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Valkosipuli (Fineli)	2.22g	2.4kcal	0.2g 1kcal 31%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Kanttarelli, tuore, annos 100g	41.48g	10kcal	0.7g 3kcal 30%	1.2g 5kcal 51%	0.2g 2kcal 19%
14.10.2009 keskiviikko	11:08:22 aamupäivä	Rio grande salsa (Santa maria), annos 240g	59.26g	23.7kcal	0.6g 2kcal 11%	4.7g 19kcal 89%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	17:01:04 iltapäivä	Ruis Real Täysjyväleipä 1 viipale (Fazer), annos 42g	45g	85.5kcal	2.8g 11kcal 13%	17.1g 68kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
14.10.2009 keskiviikko	17:03:37 iltapäivä	Kurkku, tuore	26g	2.6kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
14.10.2009 keskiviikko	17:04:02 iltapäivä	Kallen mätitahna tb	11g	44kcal	1g 4kcal 9%	1.7g 7kcal 15%	3.7g 34kcal 76%
14.10.2009 keskiviikko	17:06:21 iltapäivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	386g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	17:09:01 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	118g	52.7kcal	0.2g 1kcal 2%	11.1g 44kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	8.55g	29.9kcal	1.1g 5kcal 15%	5.8g 23kcal 78%	0.2g 2kcal 6%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.14g	0.5kcal	0g 0kcal 4%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 9%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.41g	1.6kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.14g	0.2kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	2.09g	7kcal	0g 0kcal 0%	1.7g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g	1.2g	8.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Margariini 60 (Pirkka), annos 10g	4.07g	22.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Sokeri (Fineli)	6.57g	26.7kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Tumma siirappi (Dan sukker), annos 10g	0.89g	2.8kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	11.94g	10.4kcal	0.1g 1kcal 5%	2.2g 9kcal 90%	0g 0kcal 4%
14.10.2009 keskiviikko	18:36:06 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	3.01g	4.3kcal	0.4g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 64%
14.10.2009 keskiviikko	19:11:32 ilta	Coca-cola zero, 0.5 litraa	386g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	17.11g	59.9kcal	2.3g 9kcal 15%	11.6g 47kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.27g	1kcal	0g 0kcal 4%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 9%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.82g	3.3kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.27g	0.5kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	4.17g	14kcal	0g 0kcal 0%	3.4g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g	2.39g	17.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Margariini 60 (Pirkka), annos 10g	8.14g	44.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.9g 44kcal 99%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Sokeri (Fineli)	13.14g	53.3kcal	0g 0kcal 0%	13.1g 53kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Tumma siirappi (Dan sukker), annos 10g	1.78g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	1.4g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	23.88g	20.8kcal	0.3g 1kcal 5%	4.4g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
14.10.2009 keskiviikko	19:12:20 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	6.02g	8.6kcal	0.8g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 64%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1047kcal Erotus 30.5kcal Kuituja 29.5g			1671g	1077.4kcal	49.7g 199kcal 19%	130.7g 523kcal 50%	36.2g 326kcal 31%