| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2009 maanantai | 01:30:00 yö | Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy (Fineli) | 300g | 248.9kcal | 32.9g 132kcal 54% | 8.4g 34kcal 14% | 8.7g 79kcal 32% |
| 18.05.2009 maanantai | 01:30:00 yö | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 50g | 133.5kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.1g 93kcal 72% | 2.1g 19kcal 15% |
| 18.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 80g | 47.4kcal | 7.8g 31kcal 72% | 2.4g 10kcal 22% | 0.3g 3kcal 7% |
| 18.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 60g | 55.2kcal | 9.5g 38kcal 69% | 1.5g 6kcal 11% | 1.2g 11kcal 20% |
| 18.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Hermesetas -neste | 5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Linomix marjainen pellavansiemenrouhe | 10g | 33kcal | 1.4g 6kcal 18% | 2.7g 11kcal 34% | 1.7g 15kcal 48% |
| 18.05.2009 maanantai | 15:34:28 iltapäivä | Pizza, jauhelihapizza, sika-nauta (Fineli) | 320g | 648.2kcal | 34.5g 138kcal 22% | 52.3g 209kcal 33% | 32.4g 292kcal 46% |
| 18.05.2009 maanantai | 16:24:15 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.05.2009 maanantai | 16:25:23 iltapäivä | Daim 56g | 40g | 218kcal | 1.5g 6kcal 3% | 24g 96kcal 44% | 12.8g 115kcal 53% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:45:00 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 70g | 168kcal | 5.2g 21kcal 14% | 31.5g 126kcal 81% | 0.9g 8kcal 5% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:45:00 ilta | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 20g | 60kcal | 0.7g 3kcal 5% | 0.9g 3kcal 6% | 6g 54kcal 90% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:45:00 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 15g | 52.5kcal | 3.8g 15kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 37kcal 71% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:45:00 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 58g | 84.8kcal | 17.1g 68kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 16kcal 19% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:45:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 85g | 78.3kcal | 13.4g 54kcal 69% | 2.1g 9kcal 11% | 1.7g 15kcal 20% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:00:00 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:00:00 ilta | Linomix marjainen pellavansiemenrouhe | 10g | 33kcal | 1.4g 6kcal 18% | 2.7g 11kcal 34% | 1.7g 15kcal 48% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:00:00 ilta | Hermesetas -neste | 5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:50:00 ilta | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 190g | 86.6kcal | 5.7g 23kcal 27% | 9.1g 36kcal 43% | 2.9g 26kcal 30% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:50:00 ilta | Finnmax Hera Flavour | 30g | 118.5kcal | 22.8g 91kcal 77% | 2.1g 8kcal 7% | 2.1g 19kcal 16% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2093.5kcal Erotus 48.6kcal Kuituja 17.5g | 1678g | 2142.1kcal | 173.2g 693kcal 33% | 167.4g 670kcal 32% | 81.2g 731kcal 35% | ||