| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 40g | 96kcal | 3g 12kcal 14% | 18g 72kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Cream cracker 1=7g | 14g | 60.2kcal | 1.4g 6kcal 9% | 9.4g 38kcal 63% | 1.8g 16kcal 28% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 72g | 102.3kcal | 20.2g 81kcal 80% | 0.1g 1kcal 1% | 2.2g 20kcal 20% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 24g | 84kcal | 6g 24kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 71% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 11:07:32 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 65g | 92.7kcal | 8.1g 33kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.7g 60kcal 64% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:28:02 iltapäivä | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 15g | 32.3kcal | 1.3g 5kcal 16% | 1g 4kcal 12% | 2.6g 23kcal 71% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:28:10 iltapäivä | Makeinen karamelli (Fineli) | 50g | 177.8kcal | 0.3g 1kcal 1% | 43.5g 174kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:28:36 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:29:01 iltapäivä | Cream cracker 1=7g | 14g | 60.2kcal | 1.4g 6kcal 9% | 9.4g 38kcal 63% | 1.8g 16kcal 28% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:29:06 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 72g | 102.3kcal | 20.2g 81kcal 80% | 0.1g 1kcal 1% | 2.2g 20kcal 20% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:29:09 iltapäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 24g | 84kcal | 6g 24kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 71% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Mudcake (Frödinge), annos 50g | 80g | 328kcal | 4g 16kcal 5% | 48g 192kcal 58% | 13.6g 122kcal 37% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Tonnikalaa curry-majoneesikastikkeessa, Rainbow (185g) | 185g | 333kcal | 27.8g 111kcal 33% | 11.1g 44kcal 13% | 20.4g 183kcal 54% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 65g | 92.7kcal | 8.1g 33kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.7g 60kcal 64% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:30:31 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:31:04 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:31:13 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 37.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:31:40 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 24g | 34.1kcal | 6.7g 27kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 20% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:32:01 ilta | Kuivakakku, hedelmäkakku (Fineli) | 50g | 205.8kcal | 3.1g 12kcal 6% | 22.9g 91kcal 45% | 10.9g 98kcal 49% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2094.5kcal Erotus 22.1kcal Kuituja 9.6g | 1550g | 2116.5kcal | 124.5g 498kcal 24% | 195.3g 781kcal 37% | 90.6g 815kcal 39% | ||