| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2009 maanantai | 10:18:25 aamupäivä | Mudcake (Frödinge), annos 50g | 20g | 82kcal | 1g 4kcal 5% | 12g 48kcal 58% | 3.4g 31kcal 37% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:18:48 aamupäivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 40g | 96kcal | 3g 12kcal 14% | 18g 72kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:18:56 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 24g | 34.1kcal | 6.7g 27kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 20% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:19:05 aamupäivä | Suolakurkkuviipaleita (Saarioinen), annos 20g | 60g | 12kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.5g 10kcal 87% | 0.1g 1kcal 5% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:38:06 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 30g | 80.1kcal | 2.5g 10kcal 13% | 13.9g 56kcal 72% | 1.3g 11kcal 15% |
| 27.07.2009 maanantai | 10:38:59 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 24g | 34.1kcal | 6.7g 27kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 20% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:09:16 ilta | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 50g | 98.2kcal | 2.2g 9kcal 9% | 14.5g 58kcal 60% | 3.4g 31kcal 31% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:09:33 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 660g | 281.1kcal | 2.5g 10kcal 9% | 27.1g 108kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:10:56 ilta | Kasslerpaisti / piknikpaisti marinoitu (Fineli) | 250g | 429.8kcal | 44.7g 179kcal 41% | 1.3g 5kcal 1% | 27.5g 248kcal 57% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:11:22 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:11:38 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 80g | 192kcal | 6g 24kcal 14% | 36g 144kcal 81% | 1g 9kcal 5% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:11:49 ilta | Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 93.7kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 99% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:12:28 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 80g | 237kcal | 5.8g 23kcal 10% | 37.7g 151kcal 65% | 6.4g 58kcal 25% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:12:36 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:14:35 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 30g | 64.6kcal | 2.6g 11kcal 16% | 2g 8kcal 12% | 5.2g 46kcal 71% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:14:43 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 20g | 53.4kcal | 1.7g 7kcal 13% | 9.3g 37kcal 72% | 0.8g 8kcal 15% |
| 27.07.2009 maanantai | 22:15:37 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 60g | 27.3kcal | 0.6g 2kcal 9% | 3.5g 14kcal 54% | 1.1g 10kcal 38% |
| Virheprosentti 10.2% Laskettu kokonaisenergia 1712.2kcal Erotus 195.5kcal Kuituja 15.8g | 1863g | 1907.7kcal | 90.2g 361kcal 21% | 195.1g 781kcal 46% | 63.4g 571kcal 33% | ||