KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
29.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	26g	66.6kcal	2.4g 10kcal 16%	12g 48kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Tee + hunaja (15g), annos 215g	215g	50.1kcal	0.2g 1kcal 2%	12g 48kcal 98%	0g 0kcal 0%
29.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
29.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	20g	18kcal	3.4g 14kcal 74%	0.1g 0kcal 2%	0.5g 5kcal 24%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 186kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 2.6g			279g	191.3kcal	8.4g 34kcal 18%	24.4g 98kcal 53%	6.1g 55kcal 29%