KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.07.2008 perjantai	06:53:03 aamu	Kaurapuuro (veteen keitetty)	250g	115kcal	4.8g 19kcal 17%	18.5g 74kcal 65%	2.3g 20kcal 18%
25.07.2008 perjantai	06:53:12 aamu	Mehukeitto, valio, sokeriton	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.07.2008 perjantai	06:53:38 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	120g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
25.07.2008 perjantai	09:07:42 aamu	Tonnikalapasta [Saarioinen 300g]	100g	180kcal	6.5g 26kcal 16%	12g 48kcal 29%	10g 90kcal 55%
25.07.2008 perjantai	09:08:24 aamu	Karkki irto	100g	330kcal	3.6g 14kcal 4%	77.1g 308kcal 94%	0.5g 5kcal 1%
25.07.2008 perjantai	09:10:40 aamu	Kebabliha (Fineli)	150g	327.3kcal	37.3g 149kcal 46%	0g 0kcal 0%	19.9g 179kcal 55%
25.07.2008 perjantai	09:11:20 aamu	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	70g	101.4kcal	2.3g 9kcal 9%	22.1g 88kcal 89%	0.2g 1kcal 1%
25.07.2008 perjantai	09:32:14 aamu	Kanapatonki, Cafe Picnic, kokonainen (=245 g)	100g	202kcal	8.2g 33kcal 16%	22.4g 90kcal 45%	8.6g 77kcal 39%
25.07.2008 perjantai	09:33:24 aamu	Kanelipulla, Findus (1kpl)	100g	370kcal	8.5g 34kcal 9%	55g 220kcal 59%	13g 117kcal 32%
25.07.2008 perjantai	12:34:38 päivä	Herne (Fineli)	200g	137.8kcal	10.1g 40kcal 33%	18.7g 75kcal 61%	0.8g 7kcal 6%
25.07.2008 perjantai	13:35:52 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
25.07.2008 perjantai	15:17:43 iltapäivä	Maukas näkkileipä (Vaasan), annos 15.2g	15g	46.5kcal	1.5g 6kcal 13%	9.3g 37kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
25.07.2008 perjantai	15:18:22 iltapäivä	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	20g	20kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1966kcal Erotus 54.6kcal Kuituja 22.4g			1525g	2020.6kcal	87.9g 352kcal 18%	275.8g 1103kcal 56%	56.8g 511kcal 26%