KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2009 tiistai	19:02:47 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
10.03.2009 tiistai	19:03:07 ilta	Meetvursti, kevyt (Fineli)	10g	24kcal	2.6g 11kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 56%
10.03.2009 tiistai	19:03:20 ilta	Marjavanukas, kevyt (Dr oetker), annos 160g	160g	97.6kcal	2.1g 8kcal 9%	17.3g 69kcal 74%	1.8g 16kcal 17%
10.03.2009 tiistai	19:03:27 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
10.03.2009 tiistai	19:03:31 ilta	Kevyt broilerin fileekuutio Kypsennetty (Korpela oy), annos 100g	40g	46kcal	10g 40kcal 87%	0.6g 2kcal 5%	0.4g 4kcal 8%
10.03.2009 tiistai	19:03:47 ilta	Sacherkakku/leivos (Fineli)	100g	428.1kcal	9.1g 36kcal 8%	38.6g 154kcal 36%	26.5g 238kcal 56%
10.03.2009 tiistai	19:04:24 ilta	Lohikeitto maitoon [annos 300g]	250g	190kcal	11.8g 47kcal 25%	12.8g 51kcal 27%	10.2g 92kcal 49%
10.03.2009 tiistai	19:04:35 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli)	30g	64.7kcal	1.9g 7kcal 12%	10.7g 43kcal 69%	1.3g 12kcal 19%
10.03.2009 tiistai	19:04:49 ilta	Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli)	60g	149kcal	8.6g 34kcal 23%	3.3g 13kcal 9%	11.3g 102kcal 68%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1105.1kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 10.4g			980g	1113.4kcal	50.4g 202kcal 18%	103.9g 415kcal 38%	54.2g 488kcal 44%