KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2009 keskiviikko	08:32:40 aamu	Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon (Fineli)	60g	135.7kcal	3.4g 14kcal 10%	22.5g 90kcal 69%	3g 27kcal 21%
11.03.2009 keskiviikko	08:33:00 aamu	Meetvursti, kevyt (Fineli)	10g	24kcal	2.6g 11kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 56%
11.03.2009 keskiviikko	19:34:56 ilta	Vaniljajogurtti valio	250g	175kcal	9g 36kcal 20%	25g 100kcal 55%	5g 45kcal 25%
11.03.2009 keskiviikko	19:38:47 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
11.03.2009 keskiviikko	19:39:13 ilta	Lohifilee (Fineli)	300g	586kcal	56.1g 224kcal 38%	0g 0kcal 0%	40.5g 365kcal 62%
11.03.2009 keskiviikko	19:39:30 ilta	Sacherkakku/leivos (Fineli)	50g	214.1kcal	4.5g 18kcal 8%	19.3g 77kcal 36%	13.2g 119kcal 56%
11.03.2009 keskiviikko	19:40:18 ilta	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	50g	126kcal	3.8g 15kcal 12%	25.3g 101kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
11.03.2009 keskiviikko	19:40:33 ilta	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
11.03.2009 keskiviikko	19:40:47 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	10g	10kcal	1.8g 7kcal 75%	0g 0kcal 2%	0.3g 2kcal 23%
11.03.2009 keskiviikko	20:54:28 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	109g	155.5kcal	13.6g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 64%
11.03.2009 keskiviikko	20:54:53 ilta	Kinkkukuutio (Portti), annos 300g	75g	97.5kcal	8.3g 33kcal 34%	1.1g 5kcal 5%	6.8g 61kcal 62%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1638kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 9.2g			1234g	1634.7kcal	110.2g 441kcal 27%	99.8g 399kcal 24%	88.7g 798kcal 49%