KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2013 lauantai	08:03:02 aamu	Lasangette valmistettu (Knorr), annos 422g	422g	506.4kcal	38g 152kcal 30%	46.4g 186kcal 37%	19g 171kcal 34%
15.06.2013 lauantai	08:03:31 aamu	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	50g	148.7kcal	0.8g 3kcal 2%	3.2g 13kcal 9%	15g 135kcal 90%
15.06.2013 lauantai	15:36:28 iltapäivä	Rahka-raejuusto välipala (Valio, profeel)	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
15.06.2013 lauantai	15:36:40 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
15.06.2013 lauantai	15:37:35 iltapäivä	Kinkku panini (Mr panini), annos 235g	235g	787.3kcal	18.8g 75kcal 10%	63.5g 254kcal 33%	49.4g 444kcal 57%
15.06.2013 lauantai	15:37:50 iltapäivä	Virvoitusjuoma, kolajuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	178.1kcal	0.2g 1kcal 1%	43.6g 174kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1895.3kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 10.3g			1497g	1912kcal	76.9g 308kcal 16%	206.6g 826kcal 44%	84.6g 761kcal 40%