KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.09.2008 keskiviikko	21:57:00 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	21:58:00 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
24.09.2008 keskiviikko	21:58:00 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	300g	45.6kcal	2.4g 10kcal 23%	6.9g 28kcal 65%	0.6g 5kcal 13%
24.09.2008 keskiviikko	21:58:20 ilta	Puuro, nalle, neljän viljan	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
24.09.2008 keskiviikko	21:58:41 ilta	Sokeri (Fineli)	7g	28.4kcal	0g 0kcal 0%	7g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.09.2008 keskiviikko	21:59:00 ilta	Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl	4g	12kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 5%	1.2g 11kcal 93%
24.09.2008 keskiviikko	21:59:09 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	20g	39kcal	1.1g 4kcal 13%	7g 28kcal 81%	0.3g 2kcal 7%
24.09.2008 keskiviikko	22:00:24 ilta	Pasta Carbonara Findus	200g	280kcal	12g 48kcal 17%	36g 144kcal 51%	10g 90kcal 32%
24.09.2008 keskiviikko	22:01:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
24.09.2008 keskiviikko	22:01:55 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	20g	57.4kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
24.09.2008 keskiviikko	22:02:00 ilta	Ruokakerma Becel 7% 2,5dl (Becel)	34.44g	27.6kcal	0.3g 1kcal 5%	1.5g 6kcal 21%	2.4g 22kcal 74%
24.09.2008 keskiviikko	22:02:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	10.19g	2.8kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.09.2008 keskiviikko	22:02:00 ilta	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	1.38g	12.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 100%
24.09.2008 keskiviikko	22:02:00 ilta	Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria	55.11g	79.4kcal	8.8g 35kcal 46%	1.4g 6kcal 7%	4.1g 37kcal 47%
24.09.2008 keskiviikko	22:02:00 ilta	Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g	68.88g	44.8kcal	1.1g 4kcal 10%	10.3g 41kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
24.09.2008 keskiviikko	22:03:42 ilta	Kurkku,tuore 100g	190g	18.2kcal	1.1g 5kcal 27%	2.7g 11kcal 63%	0.2g 2kcal 10%
24.09.2008 keskiviikko	22:04:00 ilta	Riisipiirakka, Moilas, tuore, 65 g	65g	154.1kcal	3g 12kcal 8%	21.3g 85kcal 56%	6.2g 56kcal 36%
24.09.2008 keskiviikko	22:04:52 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	30g	4.6kcal	0.2g 1kcal 23%	0.7g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 13%
24.09.2008 keskiviikko	22:05:00 ilta	Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale	8g	27.2kcal	1.8g 7kcal 27%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 73%
24.09.2008 keskiviikko	22:05:00 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
24.09.2008 keskiviikko	22:05:42 ilta	Meetwursti Hk,kotimainen	10g	40kcal	2.1g 8kcal 21%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 79%
24.09.2008 keskiviikko	22:08:06 ilta	Kartanon perunalastut tilli&kermaviili, Taffel	30g	150kcal	1.8g 7kcal 5%	17.7g 71kcal 47%	8.1g 73kcal 48%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1383.9kcal Erotus 18kcal Kuituja 20.7g			2209g	1401.9kcal	49.4g 197kcal 14%	179.2g 717kcal 52%	52.2g 470kcal 34%