| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 09:04:00 aamu | Kurkku,tuore 100g | 70g | 6.7kcal | 0.4g 2kcal 27% | 1g 4kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:05:00 aamu | Sprite zero (sokeriton) | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:05:08 aamu | Pizza itsetehty, 500g | 170g | 256.7kcal | 18.5g 74kcal 29% | 27.7g 111kcal 43% | 7.8g 70kcal 28% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:06:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 4g | 11.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 8% | 1.1g 10kcal 88% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:06:18 aamu | Hapankorppu (Oululainen) | 13g | 48.1kcal | 1.6g 6kcal 15% | 7.8g 31kcal 77% | 0.4g 3kcal 8% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:07:00 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 70g | 19.6kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:07:00 aamu | Pizza Mozzarella, Ristorante (335g) | 150g | 408kcal | 17.3g 69kcal 17% | 36g 144kcal 35% | 21.6g 194kcal 48% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:07:13 aamu | Viola Valkosipuli tuorejuusto HYLA (Valio), annos 10g | 4g | 3.6kcal | 0.4g 2kcal 46% | 0.3g 1kcal 33% | 0.1g 1kcal 21% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:07:37 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:08:00 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 09:08:44 aamu | Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g | 60g | 55.1kcal | 2.5g 10kcal 19% | 5.5g 22kcal 41% | 2.4g 22kcal 40% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:29:00 päivä | Puuro, nalle, neljän viljan | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:31:00 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:32:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:32:00 päivä | Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:32:04 päivä | Sokeri (Fineli) | 7g | 28.4kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:32:52 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 40g | 78kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14g 56kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:33:00 päivä | Makkarakeitto (Fineli) | 250g | 154.9kcal | 6.1g 25kcal 16% | 13g 52kcal 34% | 8.3g 75kcal 50% |
| 26.09.2008 perjantai | 14:33:15 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 250g | 38kcal | 2g 8kcal 23% | 5.8g 23kcal 65% | 0.5g 5kcal 13% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1305.2kcal Erotus 40.3kcal Kuituja 19.4g | 2938g | 1345.5kcal | 56.1g 224kcal 17% | 157.8g 631kcal 48% | 50g 450kcal 35% | ||