| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.03.2012 maanantai | 13:54:50 päivä | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 150g | 193.5kcal | 6.3g 25kcal 13% | 7.7g 31kcal 16% | 15g 135kcal 71% |
| 26.03.2012 maanantai | 13:54:57 päivä | Mansikka (Fineli) | 60g | 27.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 26.03.2012 maanantai | 13:55:36 päivä | Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 60g | 204kcal | 1.2g 5kcal 2% | 1.8g 7kcal 4% | 21.6g 194kcal 94% |
| 26.03.2012 maanantai | 14:02:51 päivä | Cottage cheese (X-tra), annos 100g | 100g | 90kcal | 12g 48kcal 53% | 3g 12kcal 13% | 3.5g 32kcal 34% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:52:56 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 166.67g | 178.5kcal | 38.5g 154kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 13% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:52:56 ilta | Tomaattimurska (Fineli) | 100g | 29.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:52:56 ilta | Sipuli (kuorittu) | 16.67g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:52:56 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 6.67g | 48.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.3g 48kcal 99% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:53:13 ilta | Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 150g | 25.5kcal | 2.9g 11kcal 43% | 3.2g 13kcal 47% | 0.3g 3kcal 10% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:53:13 ilta | Voi (Fineli) | 8.33g | 60.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 99% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:53:13 ilta | Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 16.67g | 56.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 6g 54kcal 94% |
| 26.03.2012 maanantai | 19:53:30 ilta | Punajuurisalaatti, 400g (Rainbow), annos 50g | 50g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 3.4g 14kcal 31% | 3.3g 29kcal 66% |
| 26.03.2012 maanantai | 23:15:15 ilta | Vatajan Ylikypsä kinkku (Vataja), annos 15g | 60g | 56.4kcal | 10.6g 42kcal 76% | 0.1g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 24% |
| 26.03.2012 maanantai | 23:15:26 ilta | Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 30g | 213kcal | 0.4g 2kcal 1% | 1g 4kcal 2% | 23.1g 208kcal 97% |
| 26.03.2012 maanantai | 23:16:02 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 26.03.2012 maanantai | 23:16:32 ilta | Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g | 21g | 77.7kcal | 2.5g 10kcal 15% | 12.6g 50kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1304.9kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 9.9g | 1046.01g | 1325.3kcal | 76.6g 306kcal 24% | 47.4g 190kcal 15% | 89.9g 809kcal 62% | ||