KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Whey1 (Evolution), annos 25g	25g	95kcal	18.8g 75kcal 78%	1.3g 5kcal 5%	1.8g 16kcal 16%
18.05.2012 perjantai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
18.05.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	200g	136kcal	24.4g 98kcal 74%	7.8g 31kcal 24%	0.4g 4kcal 3%
18.05.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g	70g	238kcal	1.4g 6kcal 2%	2.1g 8kcal 4%	25.2g 227kcal 94%
18.05.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.05.2012 perjantai	20:38:29 ilta	Näkkileipä (pieni pyöreä)	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
18.05.2012 perjantai	20:38:42 ilta	Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g	30g	212.4kcal	0.4g 2kcal 1%	1g 4kcal 2%	23.1g 208kcal 97%
18.05.2012 perjantai	20:39:25 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
18.05.2012 perjantai	23:59:00 ilta	Whey1 (Evolution), annos 25g	50g	190kcal	37.5g 150kcal 78%	2.5g 10kcal 5%	3.5g 32kcal 16%
18.05.2012 perjantai	23:59:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
18.05.2012 perjantai	23:59:00 ilta	Sulatejuustokolmio (Milbona), annos 18g	36g	92.2kcal	3.2g 13kcal 14%	2.3g 9kcal 10%	7.6g 68kcal 75%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1412.3kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 9g			987g	1428.5kcal	104.7g 419kcal 30%	81.3g 325kcal 23%	74.3g 669kcal 47%