KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.01.2010 keskiviikko	21:27:00 ilta	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
13.01.2010 keskiviikko	21:27:10 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1175g	86.6kcal	10.2g 41kcal 48%	11g 44kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	21:27:28 ilta	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	800g	64kcal	0g 0kcal 0%	16g 64kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	21:27:44 ilta	Kiinalainen kastike + jasminriisi, annos 350g	350g	493.5kcal	24.5g 98kcal 20%	87.5g 350kcal 71%	4.9g 44kcal 9%
13.01.2010 keskiviikko	21:28:31 ilta	Kanafile suikale 250	50g	72kcal	8g 32kcal 73%	1.3g 5kcal 11%	0.8g 7kcal 15%
13.01.2010 keskiviikko	21:30:00 ilta	Vaniljajäätelö Valio	100g	190kcal	3.2g 13kcal 7%	21g 84kcal 45%	10g 90kcal 48%
13.01.2010 keskiviikko	21:30:25 ilta	Banaani, friteerattu, uppopaistettu (Fineli)	120g	253.3kcal	4.2g 17kcal 7%	26.7g 107kcal 43%	13.9g 125kcal 50%
13.01.2010 keskiviikko	21:31:15 ilta	Korvapuusti, omatekoinen I	30g	77kcal	2.2g 9kcal 8%	21g 84kcal 80%	1.4g 13kcal 12%
13.01.2010 keskiviikko	21:32:17 ilta	Tvmix (Malaco), annos 110g	110g	396kcal	5.5g 22kcal 6%	92.4g 370kcal 94%	0.3g 3kcal 1%
13.01.2010 keskiviikko	21:48:00 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	100g	64.4kcal	1g 4kcal 6%	6.5g 26kcal 41%	3.7g 33kcal 53%
13.01.2010 keskiviikko	23:36:18 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1780.3kcal Erotus 14.7kcal Kuituja 20.2g			3100g	1795kcal	66g 264kcal 15%	299.6g 1198kcal 67%	35.3g 318kcal 18%