KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2010 sunnuntai	09:36:29 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.01.2010 sunnuntai	09:37:06 aamu	Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g	30g	116.7kcal	2.3g 9kcal 8%	23g 92kcal 79%	1.7g 15kcal 13%
17.01.2010 sunnuntai	09:37:58 aamu	Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g	250g	200kcal	7.5g 30kcal 15%	30g 120kcal 62%	5g 45kcal 23%
17.01.2010 sunnuntai	11:27:26 aamupäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	175g	75.9kcal	0.5g 2kcal 4%	14g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
17.01.2010 sunnuntai	11:33:56 aamupäivä	Juustoriisikakku rainbow 1kpl	11g	48.4kcal	0.8g 3kcal 7%	7.2g 29kcal 59%	1.8g 17kcal 34%
17.01.2010 sunnuntai	13:01:14 päivä	Hedelmäjuoma, Rainbow (omena-appelsiini-passion-sitruuna)	200g	90kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
17.01.2010 sunnuntai	13:01:25 päivä	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2010 sunnuntai	13:37:12 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	150g	303kcal	19.2g 77kcal 25%	0.5g 2kcal 1%	25.3g 227kcal 74%
17.01.2010 sunnuntai	15:28:42 iltapäivä	Kirjolohifilee, uunissa paistettu, annos 200g	150g	288kcal	29.3g 117kcal 40%	0g 0kcal 0%	19.2g 173kcal 60%
17.01.2010 sunnuntai	15:31:07 iltapäivä	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
17.01.2010 sunnuntai	15:31:42 iltapäivä	Apetit Megamix 750g	150g	42kcal	2g 8kcal 19%	7.4g 29kcal 71%	0.5g 4kcal 10%
17.01.2010 sunnuntai	18:29:14 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2010 sunnuntai	18:41:58 ilta	Rainbow cola light (Rainbow), annos 200g	200g	4kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2010 sunnuntai	18:44:11 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
17.01.2010 sunnuntai	18:44:21 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
17.01.2010 sunnuntai	21:38:36 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.01.2010 sunnuntai	21:38:44 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.01.2010 sunnuntai	21:38:59 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2010 sunnuntai	21:53:06 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1774.1kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 18.9g			4886g	1778.8kcal	113.6g 455kcal 26%	183g 732kcal 41%	65.3g 587kcal 33%