KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.09.2011 maanantai	13:07:21 päivä	Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g	47.06g	44.7kcal	9.4g 38kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 7%
12.09.2011 maanantai	13:07:21 päivä	Oliiviöljy annos (Primadonna), annos 10g	0.78g	6.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
12.09.2011 maanantai	13:07:21 päivä	Parsakaali pakaste Rainbow	70.59g	14.1kcal	2.1g 8kcal 60%	1.4g 6kcal 40%	0g 0kcal 0%
12.09.2011 maanantai	13:07:21 päivä	Kuohukerma,valio,2dl	31.37g	106.7kcal	0.6g 3kcal 2%	0.9g 4kcal 4%	11g 99kcal 94%
12.09.2011 maanantai	13:07:21 päivä	Creme Bonjour Cuisine sipulisekoitus	39.22g	51kcal	1.2g 5kcal 9%	0.8g 3kcal 6%	5.1g 46kcal 85%
12.09.2011 maanantai	13:07:21 päivä	Mozzarella juustoraaste, frischpack	10.98g	34kcal	2.9g 11kcal 34%	0.2g 1kcal 3%	2.4g 22kcal 64%
12.09.2011 maanantai	13:07:36 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	38.78g	55.3kcal	4.8g 19kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 64%
12.09.2011 maanantai	13:07:36 päivä	Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste	19.73g	71kcal	5.7g 23kcal 31%	0.3g 1kcal 2%	5.5g 50kcal 67%
12.09.2011 maanantai	13:07:36 päivä	Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g	12.24g	47.1kcal	2.4g 10kcal 18%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 81%
12.09.2011 maanantai	13:07:36 päivä	Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g	8.16g	8kcal	1.5g 6kcal 84%	0.1g 1kcal 8%	0.1g 1kcal 7%
12.09.2011 maanantai	13:07:36 päivä	Kevytruoka 4% kevyt ja sakea (Rainbow), annos 200g	19.73g	11.8kcal	0.2g 1kcal 6%	1g 4kcal 34%	0.8g 7kcal 60%
12.09.2011 maanantai	13:07:36 päivä	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	1.36g	5.4kcal	0.5g 2kcal 40%	0.2g 1kcal 16%	0.3g 2kcal 45%
12.09.2011 maanantai	14:40:20 päivä	Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g	500g	600kcal	16.5g 66kcal 11%	18.5g 74kcal 13%	50g 450kcal 76%
12.09.2011 maanantai	14:40:35 päivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.09.2011 maanantai	16:36:50 iltapäivä	Nellie Dellies Salty liquerice blend, 1 karkki=2,2g,70g/pss (Toms), annos 2.2g	20g	15kcal	1.2g 5kcal 36%	2g 8kcal 59%	0.1g 1kcal 5%
12.09.2011 maanantai	21:33:39 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	38.78g	55.3kcal	4.8g 19kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 64%
12.09.2011 maanantai	21:33:39 ilta	Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste	19.73g	71kcal	5.7g 23kcal 31%	0.3g 1kcal 2%	5.5g 50kcal 67%
12.09.2011 maanantai	21:33:39 ilta	Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g	12.24g	47.1kcal	2.4g 10kcal 18%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 81%
12.09.2011 maanantai	21:33:39 ilta	Savukinkku, ohuen ohut Kypsennetty (Pouttu), annos 7g	8.16g	8kcal	1.5g 6kcal 84%	0.1g 1kcal 8%	0.1g 1kcal 7%
12.09.2011 maanantai	21:33:39 ilta	Kevytruoka 4% kevyt ja sakea (Rainbow), annos 200g	19.73g	11.8kcal	0.2g 1kcal 6%	1g 4kcal 34%	0.8g 7kcal 60%
12.09.2011 maanantai	21:33:39 ilta	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	1.36g	5.4kcal	0.5g 2kcal 40%	0.2g 1kcal 16%	0.3g 2kcal 45%
12.09.2011 maanantai	21:34:06 ilta	Nellie Dellies Salty liquerice blend, 1 karkki=2,2g,70g/pss (Toms), annos 2.2g	8g	6kcal	0.5g 2kcal 36%	0.8g 3kcal 59%	0g 0kcal 5%
12.09.2011 maanantai	22:02:53 ilta	Broileri filee naturell Atria	110g	121kcal	25.3g 101kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 17%
12.09.2011 maanantai	22:03:01 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
12.09.2011 maanantai	22:03:11 ilta	Felix,tomaatti-chili salaattikastike	12g	46.8kcal	0.1g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 15%	4.3g 39kcal 84%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1475.9kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 22.8g			1350g	1474.2kcal	90.9g 364kcal 25%	36.8g 147kcal 10%	107.3g 965kcal 65%