| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2008 sunnuntai | 08:43:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Suklaalevy, lontoonrae (Karlfazer), annos 8g | 20g | 105kcal | 1.7g 7kcal 7% | 11.4g 46kcal 44% | 5.6g 50kcal 49% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Parsakaalinyytti Paistettu (Fazer), annos 95g | 50g | 160kcal | 3.9g 16kcal 10% | 13g 52kcal 32% | 10.5g 95kcal 58% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Paahtoleipä,monivilja | 100g | 270kcal | 10g 40kcal 15% | 47g 188kcal 70% | 4.4g 40kcal 15% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Meetvursti (HK) | 10g | 39.5kcal | 2g 8kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 80% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Lohkoperunat, Rainbow | 150g | 195kcal | 3g 12kcal 6% | 33g 132kcal 67% | 6g 54kcal 27% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Baby porkkanat | 125g | 31.3kcal | 0.8g 3kcal 9% | 6.6g 27kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Porsaan ulkofileepihvi, naturel, HK | 113g | 151.4kcal | 24.9g 99kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 38% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 75g | 120kcal | 2g 8kcal 7% | 2g 8kcal 7% | 11.3g 101kcal 86% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Long drink light (Rainbow), annos 500g | 1000g | 350kcal | 0g 0kcal 0% | 37g 148kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 18g | 18.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Jäätelö, lakritsi, valio | 100g | 220kcal | 3.8g 15kcal 7% | 22g 88kcal 40% | 13g 117kcal 53% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Yrttivoipatonki, Rainbow | 80g | 236kcal | 5.6g 22kcal 10% | 33.6g 134kcal 57% | 8.8g 79kcal 34% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 12g | 38kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.3g 29kcal 82% | 0.3g 3kcal 8% |
| Virheprosentti 10.2% Laskettu kokonaisenergia 1795kcal Erotus 203kcal Kuituja 11.4g | 2333g | 1997.9kcal | 61.7g 247kcal 14% | 226.3g 905kcal 50% | 71.4g 643kcal 36% | ||