KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2008 keskiviikko	07:30:00 aamu	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	10:06:50 aamupäivä	Hapankorppu (Vaasan)	17.24g	51.7kcal	1.7g 7kcal 13%	10.5g 42kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
16.07.2008 keskiviikko	10:06:50 aamupäivä	Levi30% (Valio), annos 20g	17.24g	51.7kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 5%	5.2g 47kcal 93%
16.07.2008 keskiviikko	10:06:50 aamupäivä	Turunmaa juusto 17 %	34.48g	89.6kcal	10g 40kcal 46%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 54%
16.07.2008 keskiviikko	10:06:50 aamupäivä	Tee (Fineli)	431.03g	1kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.07.2008 keskiviikko	12:22:50 päivä	Seitileike, paneroitu (Rainbow), annos 400g	100g	180kcal	16g 64kcal 36%	17g 68kcal 38%	5g 45kcal 25%
16.07.2008 keskiviikko	12:23:05 päivä	Kurkku, tuore	80g	8kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.07.2008 keskiviikko	12:23:16 päivä	Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g	105g	78.8kcal	1.3g 5kcal 6%	12g 48kcal 61%	2.8g 26kcal 33%
16.07.2008 keskiviikko	12:23:26 päivä	Currykastike Knorr valmis	5g	4.5kcal	0.2g 1kcal 18%	0.6g 2kcal 48%	0.2g 2kcal 34%
16.07.2008 keskiviikko	12:30:00 päivä	Suklainen täytekeksi Rainbow	17g	88.4kcal	1.2g 5kcal 5%	10g 40kcal 46%	4.8g 43kcal 49%
16.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Suklainen täytekeksi Rainbow	17g	88.4kcal	1.2g 5kcal 5%	10g 40kcal 46%	4.8g 43kcal 49%
16.07.2008 keskiviikko	16:37:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki	55g	60.5kcal	13.8g 55kcal 90%	0.3g 1kcal 2%	0.6g 5kcal 8%
16.07.2008 keskiviikko	16:38:00 iltapäivä	Edam 9% (Valio)	30g	63kcal	9.3g 37kcal 61%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 40%
16.07.2008 keskiviikko	16:39:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
16.07.2008 keskiviikko	16:39:02 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.07.2008 keskiviikko	22:55:00 ilta	Kevyt vanilja-mansikka sokeroimaton (Ingman), annos 300g	120g	84kcal	2g 8kcal 10%	5.6g 23kcal 27%	5.9g 53kcal 63%
16.07.2008 keskiviikko	22:56:00 ilta	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	40g	58kcal	1.3g 5kcal 9%	12.6g 51kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
16.07.2008 keskiviikko	22:56:22 ilta	Daim suklaa	28g	152.6kcal	1g 4kcal 3%	16.8g 67kcal 44%	9g 81kcal 53%
16.07.2008 keskiviikko	22:57:37 ilta	Kanakastike(pirkka filesuikaleet hun.marinadissa + flora 7% Kypsennetty, annos 200g	40g	44.4kcal	4.4g 17kcal 39%	1.1g 4kcal 10%	2.5g 23kcal 51%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1210.6kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 12.5g			1471.99g	1226.5kcal	69.3g 277kcal 23%	121.5g 486kcal 40%	49.7g 447kcal 37%