| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 60g | 27.1kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 60g | 82.2kcal | 1.5g 6kcal 7% | 18.1g 73kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 80g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 22% | 1.7g 7kcal 65% | 0.2g 1kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen | 10g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.5g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Broileripuikko juustotäytteellä (35g/puikko) | 100g | 265kcal | 17g 68kcal 26% | 11g 44kcal 17% | 17g 153kcal 58% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 40g | 60.2kcal | 1g 4kcal 7% | 4g 16kcal 27% | 4.4g 40kcal 67% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Täysjyväleipä God i kvadrat Kypsennetty (Fazer), annos 30g | 20g | 48kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.1g 36kcal 77% | 0.6g 5kcal 11% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:04:26 iltapäivä | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22g 88kcal 62% | 5g 45kcal 32% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:05:15 iltapäivä | Kananugetit (Rainbow), annos 440g | 100g | 200kcal | 12g 48kcal 24% | 14g 56kcal 28% | 11g 99kcal 49% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:05:28 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50g | 35kcal | 7.5g 30kcal 85% | 1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 30.09.2008 tiistai | 16:05:50 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:30:55 ilta | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 70g | 101.5kcal | 1.8g 7kcal 7% | 15.4g 62kcal 62% | 3.5g 32kcal 32% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:31:08 ilta | Kananugetit (Rainbow), annos 440g | 120g | 240kcal | 14.4g 58kcal 24% | 16.8g 67kcal 28% | 13.2g 119kcal 49% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:31:22 ilta | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1302.9kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 5.6g | 1075g | 1305.4kcal | 60.6g 242kcal 19% | 135.3g 541kcal 42% | 57.7g 519kcal 40% | ||