KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2008 keskiviikko	08:22:03 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	15.2kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	08:22:08 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	15.2kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	08:22:18 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	7g	25.9kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.8g 25kcal 96%
23.01.2008 keskiviikko	08:22:26 aamu	Sokeri	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	08:22:37 aamu	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
23.01.2008 keskiviikko	08:23:03 aamu	Mandariini (Kela 1989), annos 100g	64g	24.3kcal	0.4g 2kcal 6%	5.3g 21kcal 89%	0.1g 1kcal 5%
23.01.2008 keskiviikko	13:09:13 päivä	Kanakeitto kasviksia, kermainen (Fineli)	200g	110.7kcal	9.4g 38kcal 36%	3.4g 14kcal 13%	6g 54kcal 52%
23.01.2008 keskiviikko	13:10:14 päivä	Ruismarkka Primula 1kpl	30g	66kcal	2.3g 9kcal 14%	13.2g 53kcal 80%	0.5g 4kcal 7%
23.01.2008 keskiviikko	13:10:36 päivä	Ruismarkka Primula 1kpl	30g	66kcal	2.3g 9kcal 14%	13.2g 53kcal 80%	0.5g 4kcal 7%
23.01.2008 keskiviikko	13:11:06 päivä	Oltermanni, perinteinen	8g	28.8kcal	2g 8kcal 28%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 72%
23.01.2008 keskiviikko	13:11:41 päivä	Flora, 70 %, 2 tl	8g	49.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 100%
23.01.2008 keskiviikko	20:47:19 ilta	Pipari,LU perinteinen	8g	36kcal	0.5g 2kcal 6%	5.1g 20kcal 58%	1.4g 13kcal 37%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:06 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	98.9g	59.3kcal	1.5g 6kcal 10%	12.9g 51kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:06 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	3.83g	14.2kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.5g 14kcal 96%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:06 ilta	Maito, Ykkös	31.27g	12.8kcal	1g 4kcal 32%	1.5g 6kcal 46%	0.3g 3kcal 22%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:33 ilta	Hauki (Fineli)	38.1g	32kcal	7g 28kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 12%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:33 ilta	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	15.24g	12.2kcal	0.4g 2kcal 13%	0.6g 2kcal 20%	0.9g 8kcal 67%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:33 ilta	Sipuli (kuorittu)	9.14g	2.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:33 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	9.14g	13kcal	1.1g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:33 ilta	Korppujauho (Fineli)	7.62g	27.9kcal	0.8g 3kcal 12%	5.7g 23kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
23.01.2008 keskiviikko	20:48:33 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	0.76g	6.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 100%
23.01.2008 keskiviikko	20:49:22 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	38g	10.6kcal	0.2g 1kcal 9%	2.3g 9kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
23.01.2008 keskiviikko	20:49:29 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	57g	45.6kcal	7.4g 30kcal 67%	1.1g 5kcal 10%	1.1g 10kcal 23%
23.01.2008 keskiviikko	20:50:43 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	85g	74kcal	0.9g 4kcal 5%	15.6g 62kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
23.01.2008 keskiviikko	20:51:19 ilta	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
23.01.2008 keskiviikko	20:51:42 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	85g	55.3kcal	9.4g 37kcal 69%	3.6g 14kcal 27%	0.3g 2kcal 4%
23.01.2008 keskiviikko	20:51:52 ilta	Jogurtti (maustamaton) Rainbow	130g	71.5kcal	5.2g 21kcal 29%	7.8g 31kcal 43%	2.2g 20kcal 28%
23.01.2008 keskiviikko	20:52:12 ilta	Manteli	10g	60kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
23.01.2008 keskiviikko	20:52:24 ilta	Mandariini (Kela 1989), annos 100g	65g	24.7kcal	0.4g 2kcal 6%	5.4g 22kcal 89%	0.1g 1kcal 5%
23.01.2008 keskiviikko	20:59:57 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	21:53:12 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	100g	168.6kcal	19.6g 78kcal 47%	1.2g 5kcal 3%	9.5g 86kcal 51%
23.01.2008 keskiviikko	21:55:10 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	107g	152.6kcal	13.4g 54kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11g 99kcal 64%
23.01.2008 keskiviikko	21:55:21 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	49g	39.2kcal	6.4g 25kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
23.01.2008 keskiviikko	21:55:31 ilta	Tomaatti, tuore	47g	9.5kcal	0.3g 1kcal 12%	1.8g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
23.01.2008 keskiviikko	21:55:45 ilta	Kurkku, tuore	33g	3.3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.01.2008 keskiviikko	21:55:55 ilta	Paprika, punainen	43g	11.1kcal	0.4g 2kcal 14%	2g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
23.01.2008 keskiviikko	21:56:13 ilta	Oliiviöljy (de cecco)	3g	24.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.7g 25kcal 100%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1509.8kcal Erotus 25.2kcal Kuituja 22.8g			3456g	1535kcal	102.3g 409kcal 27%	141.3g 565kcal 37%	59.5g 535kcal 36%