KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Maito,kevyt (valio) 100g	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
08.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto, arkirae, valio	100g	75kcal	13g 52kcal 69%	3.5g 14kcal 19%	1g 9kcal 12%
08.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl	200g	170kcal	6.8g 27kcal 16%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 22%
08.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Mysli (Perhe Musli, Finax)	40g	140kcal	4g 16kcal 12%	26g 104kcal 75%	2g 18kcal 13%
08.08.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Punaherukka (Fineli)	60g	34kcal	0.9g 3kcal 15%	4.5g 18kcal 76%	0.2g 2kcal 9%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Spaghetti, tumma torino, 60 g kuivana	80g	280kcal	14.4g 58kcal 21%	47.2g 189kcal 69%	3.1g 28kcal 10%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Hirvenjauheliha oma saalis	88.18g	98.8kcal	19.4g 78kcal 77%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 24%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Sipuli (Fineli)	9.7g	2.9kcal	0.1g 0kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Tomaattisose tomaattipyree (Fineli)	24.69g	18.8kcal	1.1g 4kcal 25%	3.2g 13kcal 72%	0g 0kcal 3%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Vesi	52.91g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	17.64g	3kcal	0.4g 1kcal 71%	0g 0kcal 7%	0.1g 0kcal 23%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.53g	1.5kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Jauhelihamauste, annos 15g	5.29g	0.2kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 69%
08.08.2009 lauantai	13:00:00 päivä	Paprikajauhe (Fineli)	1.06g	3.4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 29%	0.1g 1kcal 47%
08.08.2009 lauantai	17:14:00 iltapäivä	Spaghetti, tumma torino, 60 g kuivana	80g	280kcal	14.4g 58kcal 21%	47.2g 189kcal 69%	3.1g 28kcal 10%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Hirvenjauheliha oma saalis	88.18g	98.8kcal	19.4g 78kcal 77%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 24%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	9.7g	2.9kcal	0.1g 0kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Tomaattisose tomaattipyree (Fineli)	24.69g	18.8kcal	1.1g 4kcal 25%	3.2g 13kcal 72%	0g 0kcal 3%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Vesi	52.91g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	17.64g	3kcal	0.4g 1kcal 71%	0g 0kcal 7%	0.1g 0kcal 23%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.53g	1.5kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Jauhelihamauste, annos 15g	5.29g	0.2kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 69%
08.08.2009 lauantai	17:14:03 iltapäivä	Paprikajauhe (Fineli)	1.06g	3.4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 29%	0.1g 1kcal 47%
08.08.2009 lauantai	20:30:21 ilta	Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g	100g	65kcal	11g 44kcal 69%	4.2g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
08.08.2009 lauantai	20:30:30 ilta	Punaherukka (Fineli)	100g	56.7kcal	1.4g 6kcal 15%	7.5g 30kcal 76%	0.4g 4kcal 9%
08.08.2009 lauantai	20:30:38 ilta	Vadelma (Fineli)	50g	20.5kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
08.08.2009 lauantai	20:30:43 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	50g	29.2kcal	0.4g 1kcal 5%	6.1g 25kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
08.08.2009 lauantai	22:10:51 ilta	Ruispuikula (Fazer), annos 70g	59g	141.6kcal	5.9g 24kcal 17%	27.1g 109kcal 76%	1.1g 10kcal 7%
08.08.2009 lauantai	22:11:04 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	36g	36kcal	6.5g 26kcal 75%	0.1g 1kcal 2%	0.9g 8kcal 23%
08.08.2009 lauantai	22:11:11 ilta	Juusto, keskiarvo (Fineli)	32g	112kcal	8g 32kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.9g 80kcal 71%
08.08.2009 lauantai	22:11:53 ilta	Maito,kevyt (valio) 100g	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1915kcal Erotus 58kcal Kuituja 32.1g			1987g	1973kcal	148.8g 595kcal 31%	238.7g 955kcal 50%	40.6g 365kcal 19%