| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2012 maanantai | 11:40:10 aamupäivä | Double chocolate chip sponge cake (Belbake), annos 25g | 100g | 425kcal | 5.4g 22kcal 5% | 49g 196kcal 46% | 23g 207kcal 49% |
| 25.06.2012 maanantai | 16:30:46 iltapäivä | Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g | 55g | 129.8kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.9g 103kcal 80% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.06.2012 maanantai | 16:30:55 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2012 maanantai | 16:31:02 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 6g | 32.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 25.06.2012 maanantai | 16:59:35 iltapäivä | Marinoitu kalkkunanfilee (Lidl), annos 50g | 175g | 211.8kcal | 38.5g 154kcal 73% | 2.6g 11kcal 5% | 5.3g 47kcal 22% |
| 25.06.2012 maanantai | 16:59:48 iltapäivä | Sweet & Sour Sauce lidl | 50g | 48kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.5g 46kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.06.2012 maanantai | 17:00:05 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2012 maanantai | 17:10:22 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 240g | 292.8kcal | 5.3g 21kcal 7% | 65.3g 261kcal 90% | 0.7g 6kcal 2% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1236.7kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 8.3g | 1326g | 1242.4kcal | 64.9g 260kcal 21% | 168.8g 675kcal 55% | 33.6g 302kcal 24% | ||