| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2012 maanantai | 15:49:02 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:49:02 iltapäivä | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:49:02 iltapäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 45g | 168.4kcal | 6.5g 26kcal 17% | 25.7g 103kcal 65% | 3.3g 30kcal 19% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:49:02 iltapäivä | Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:49:30 iltapäivä | Mummon lettipitko (Perheleipurit), annos 25g | 100g | 362kcal | 9.8g 39kcal 11% | 57.3g 229kcal 65% | 9.6g 86kcal 24% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 42.49g | 94.1kcal | 7.4g 30kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 69% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 182.11g | 38.4kcal | 2.2g 9kcal 24% | 6.2g 25kcal 67% | 0.4g 3kcal 9% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 30.35g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 14.57g | 20.8kcal | 1.8g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 13kcal 64% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Riisi puuroutuva (Fineli) | 20.64g | 70.7kcal | 1.3g 5kcal 7% | 15.6g 62kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Siirappi (Fineli) | 8.5g | 25.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6.3g 25kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:01 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.34g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 3kcal 76% |
| 10.09.2012 maanantai | 15:50:13 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2012 maanantai | 19:52:25 ilta | Rahka Milbona | 257.14g | 174.9kcal | 31.4g 125kcal 74% | 10g 40kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 10.09.2012 maanantai | 19:52:25 ilta | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 42.86g | 81.4kcal | 1.9g 8kcal 10% | 6.9g 27kcal 34% | 5.1g 46kcal 57% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:26:36 ilta | Milbona edamjuusto (Saksa), annos 100g | 30g | 88.8kcal | 7.2g 29kcal 32% | 0.2g 1kcal 1% | 6.6g 59kcal 67% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:26:36 ilta | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 6g | 32.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:26:36 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:26:36 ilta | Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g | 55g | 129.8kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.9g 103kcal 80% | 0.9g 8kcal 6% |
| 10.09.2012 maanantai | 21:37:04 ilta | Rahka Milbona | 500g | 340kcal | 61g 244kcal 74% | 19.5g 78kcal 24% | 1g 9kcal 3% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1822kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 20g | 2356g | 1860.1kcal | 164.7g 659kcal 36% | 194.5g 778kcal 43% | 42.8g 385kcal 21% | ||