| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2006 lauantai | 11:43:49 aamupäivä | Ruisriuska, Vaasan | 75g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 1g 9kcal 7% |
| 06.05.2006 lauantai | 11:43:57 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.05.2006 lauantai | 11:44:04 aamupäivä | Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu | 13g | 11kcal | 2.2g 9kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 18% |
| 06.05.2006 lauantai | 11:44:38 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.05.2006 lauantai | 13:09:47 päivä | Ruisriuska, Vaasan | 75g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 1g 9kcal 7% |
| 06.05.2006 lauantai | 13:10:06 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 06.05.2006 lauantai | 13:10:45 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.05.2006 lauantai | 13:10:54 päivä | Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu | 13g | 11kcal | 2.2g 9kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 18% |
| 06.05.2006 lauantai | 15:20:00 iltapäivä | Pyttipannu, Oolannin | 250g | 400kcal | 9.5g 38kcal 10% | 42.5g 170kcal 43% | 20.5g 184kcal 47% |
| 06.05.2006 lauantai | 15:20:00 iltapäivä | Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 13.5g | 99.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11.1g 100kcal 100% |
| 06.05.2006 lauantai | 18:31:04 ilta | Pippuripihvi, atria, naudan ulkofilee, (150g/kpl) | 150g | 165kcal | 27g 108kcal 68% | 1g 4kcal 3% | 5.1g 46kcal 29% |
| 06.05.2006 lauantai | 18:31:12 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.05.2006 lauantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.05.2006 lauantai | 20:00:00 ilta | Ruisriuska, Vaasan | 37.5g | 63.8kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.8g 51kcal 78% | 0.5g 4kcal 7% |
| 06.05.2006 lauantai | 20:00:00 ilta | Becel pro-activ kevyt | 2.5g | 8.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 4% | 1.1g 10kcal 96% |
| 06.05.2006 lauantai | 20:00:00 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.05.2006 lauantai | 22:15:40 ilta | Ruisriuska, Vaasan | 75g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 1g 9kcal 7% |
| 06.05.2006 lauantai | 22:16:07 ilta | Becel pro-activ kevyt | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.1g 19kcal 96% |
| 06.05.2006 lauantai | 22:16:52 ilta | Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu | 13g | 11kcal | 2.2g 9kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 18% |
| 06.05.2006 lauantai | 22:17:59 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.05.2006 lauantai | 23:02:22 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 06.05.2006 lauantai | 23:50:32 ilta | Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 200g | 50kcal | 6.6g 26kcal 53% | 5.8g 23kcal 47% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2006 lauantai | 23:50:41 ilta | FAST Promix | 17.2g | 67.6kcal | 15.3g 61kcal 91% | 0.4g 2kcal 3% | 0.5g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1799.6kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 29.8g | 1808.7g | 1794.4kcal | 146.7g 587kcal 33% | 170.8g 683kcal 38% | 58.8g 529kcal 29% | ||