KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Makaroni ( tumma Torino )	40g	140kcal	7.2g 29kcal 21%	23.6g 94kcal 69%	1.6g 14kcal 10%
13.10.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	100g	166kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
13.10.2008 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Paistijauheliha 10%	100g	170kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
13.10.2008 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Makaroni ( tumma Torino )	40g	140kcal	7.2g 29kcal 21%	23.6g 94kcal 69%	1.6g 14kcal 10%
13.10.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Riisi tumma (Fineli)	40g	139.6kcal	2.8g 11kcal 8%	28.8g 115kcal 86%	0.9g 8kcal 6%
13.10.2008 maanantai	17:30:13 iltapäivä	Energiajuoma ED Light (Ed), annos 250g	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10.5g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	150g	165kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 17%
13.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Riisi tumma (Fineli)	40g	139.6kcal	2.8g 11kcal 8%	28.8g 115kcal 86%	0.9g 8kcal 6%
13.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Atria broilerin fileesuikale naturell	150g	165kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 17%
13.10.2008 maanantai	21:41:50 ilta	Vadelma (Fineli)	300g	123.3kcal	3g 12kcal 15%	12.3g 49kcal 59%	2.4g 22kcal 26%
13.10.2008 maanantai	23:00:00 ilta	Casein Kaseiini (Ufs), annos 30g	25g	93.8kcal	22.5g 90kcal 97%	0.1g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 2%
13.10.2008 maanantai	23:00:00 ilta	Rypsiöljy rainbow	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1564.8kcal Erotus 52.4kcal Kuituja 19.1g			1500g	1617.2kcal	153.5g 614kcal 39%	127.7g 511kcal 33%	48.9g 440kcal 28%