| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.01.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 300g | 120kcal | 11.4g 46kcal 37% | 19.2g 77kcal 61% | 0.3g 3kcal 2% |
| 15.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Luomutofu papu -salaatti (Amica), annos 400g | 250g | 235kcal | 8.8g 35kcal 15% | 18g 72kcal 31% | 14g 126kcal 54% |
| 15.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jaffa Ananas Light | 500g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.01.2014 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 300g | 120kcal | 11.4g 46kcal 37% | 19.2g 77kcal 61% | 0.3g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 523.2kcal Erotus 3.2kcal Kuituja 0.5g | 1350g | 520kcal | 31.6g 126kcal 24% | 66.4g 266kcal 51% | 14.6g 131kcal 25% | ||