| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2014 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 700g | 280kcal | 26.6g 106kcal 37% | 44.8g 179kcal 61% | 0.7g 6kcal 2% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 424.5kcal Erotus 3.5kcal Kuituja 3.8g | 1000g | 421kcal | 32.1g 128kcal 30% | 66.3g 265kcal 63% | 3.5g 31kcal 7% | ||