| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2012 torstai | 10:31:11 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 29.03.2012 torstai | 10:31:41 aamupäivä | Tonnikalaa currykastikkeessa (Eldorado) | 120g | 212.4kcal | 19.9g 80kcal 38% | 3.2g 13kcal 6% | 13.3g 120kcal 56% |
| 29.03.2012 torstai | 10:31:51 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 29.03.2012 torstai | 20:47:21 ilta | Kevyt broilerin fileekuutio (Korpela), annos 200g | 200g | 230kcal | 50g 200kcal 87% | 3g 12kcal 5% | 2g 18kcal 8% |
| 29.03.2012 torstai | 20:47:28 ilta | Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 30g | 124.5kcal | 23.4g 94kcal 75% | 1.9g 7kcal 6% | 2.6g 24kcal 19% |
| 29.03.2012 torstai | 20:47:39 ilta | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 29.03.2012 torstai | 20:47:56 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 29.03.2012 torstai | 20:48:22 ilta | Reissumies, vaalea täysjyvä (Oululainen), annos 35g | 35g | 91kcal | 3.5g 14kcal 15% | 16.1g 64kcal 71% | 1.4g 12kcal 14% |
| 29.03.2012 torstai | 21:39:23 ilta | Lihahyytelö (Fineli) | 250g | 236.5kcal | 31g 124kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 12.5g 113kcal 48% |
| 29.03.2012 torstai | 21:39:30 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 29.03.2012 torstai | 21:39:55 ilta | Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl | 10g | 61kcal | 0.6g 2kcal 4% | 4.7g 19kcal 31% | 4.4g 40kcal 65% |
| 29.03.2012 torstai | 21:42:38 ilta | Pistaasipähkinä Rainbow | 100g | 620kcal | 21g 84kcal 14% | 25g 100kcal 16% | 48g 432kcal 70% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2019.5kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 14.4g | 1085g | 2027.4kcal | 178.2g 713kcal 35% | 107.5g 430kcal 21% | 97.4g 877kcal 43% | ||