| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.03.2008 maanantai | 06:05:56 aamu | Real täysjyväruis leipä (Fazer) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 17.03.2008 maanantai | 06:05:56 aamu | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 17.03.2008 maanantai | 06:05:56 aamu | Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g | 24g | 21.1kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 17.03.2008 maanantai | 06:06:07 aamu | Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 300g | 60kcal | 9.9g 40kcal 65% | 5.4g 22kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 17.03.2008 maanantai | 06:06:13 aamu | Oboy original kaakaojuomajauhe | 20g | 74kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.4g 66kcal 89% | 0.5g 5kcal 7% |
| 17.03.2008 maanantai | 09:36:57 aamu | Tonnikala, Abba kevyt 185 g | 150g | 165kcal | 37.5g 150kcal 90% | 0.8g 3kcal 2% | 1.5g 14kcal 8% |
| 17.03.2008 maanantai | 09:47:08 aamu | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 300g | 110kcal | 1.9g 8kcal 7% | 23.4g 94kcal 90% | 0.3g 3kcal 3% |
| 17.03.2008 maanantai | 17:26:04 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.03.2008 maanantai | 17:26:30 iltapäivä | Omenasose 30g (2rkl) | 30g | 21.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5.3g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.03.2008 maanantai | 17:42:29 iltapäivä | Real täysjyväruis leipä (Fazer) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 17.03.2008 maanantai | 17:42:29 iltapäivä | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 17.03.2008 maanantai | 17:42:29 iltapäivä | Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g | 24g | 21.1kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 17.03.2008 maanantai | 21:18:44 ilta | Karkki irto | 80g | 264kcal | 2.9g 12kcal 4% | 61.7g 247kcal 94% | 0.4g 4kcal 1% |
| 17.03.2008 maanantai | 23:29:10 ilta | Kalkkunan fileesuikale, Pirkka (200g) | 200g | 186kcal | 28g 112kcal 61% | 13.4g 54kcal 29% | 2g 18kcal 10% |
| 17.03.2008 maanantai | 23:29:44 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 165g | 333.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 27.8g 250kcal 74% |
| 17.03.2008 maanantai | 23:30:09 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 27g | 238.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 27g 243kcal 100% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1961.2kcal Erotus 36.2kcal Kuituja 23.9g | 1744g | 1997.4kcal | 140.6g 563kcal 29% | 198.7g 795kcal 41% | 67.1g 604kcal 31% | ||