KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.03.2008 maanantai	11:03:28 aamupäivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	82g	159.9kcal	4.4g 18kcal 13%	28.7g 115kcal 81%	1.1g 10kcal 7%
24.03.2008 maanantai	11:03:28 aamupäivä	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
24.03.2008 maanantai	11:03:28 aamupäivä	Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
24.03.2008 maanantai	11:55:26 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	250g	81.7kcal	1.6g 6kcal 9%	13.9g 56kcal 84%	0.5g 5kcal 7%
24.03.2008 maanantai	12:21:48 päivä	Tonnikala, Abba kevyt 185 g	150g	165kcal	37.5g 150kcal 90%	0.8g 3kcal 2%	1.5g 14kcal 8%
24.03.2008 maanantai	17:18:26 iltapäivä	Riisifrutti light	175g	166.3kcal	4.4g 18kcal 11%	31.5g 126kcal 75%	2.6g 24kcal 14%
24.03.2008 maanantai	17:18:59 iltapäivä	Karjalanpiirakka Fazer	272g	516.8kcal	15.2g 61kcal 12%	84.3g 337kcal 65%	13.3g 120kcal 23%
24.03.2008 maanantai	23:11:02 ilta	Wrap Tortillas, Casa Fiesta, 1=70g	139.8g	411kcal	10.5g 42kcal 10%	67.1g 268kcal 65%	11.2g 101kcal 25%
24.03.2008 maanantai	23:11:02 ilta	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	133.14g	183.9kcal	25g 100kcal 54%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 46%
24.03.2008 maanantai	23:11:02 ilta	Pavut,ruskeat suolaliemess	93.2g	93.2kcal	6.6g 26kcal 29%	14g 56kcal 61%	1.1g 10kcal 11%
24.03.2008 maanantai	23:11:02 ilta	Salsa, medium	49.93g	9kcal	0.5g 2kcal 23%	1.5g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
24.03.2008 maanantai	23:11:02 ilta	Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % (Fineli)	49.93g	88kcal	0.9g 4kcal 4%	1.5g 6kcal 7%	8.5g 76kcal 89%
24.03.2008 maanantai	23:11:38 ilta	Karkki irto	50g	165kcal	1.8g 7kcal 4%	38.6g 154kcal 94%	0.3g 2kcal 1%
24.03.2008 maanantai	23:12:22 ilta	Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g	56g	207.2kcal	2g 8kcal 3%	51.5g 206kcal 88%	2.2g 20kcal 8%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2280.3kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 45.9g			1530g	2287kcal	114g 456kcal 20%	334.3g 1337kcal 59%	54.1g 487kcal 21%