| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:03:41 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:04:23 iltapäivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 400g | 380.7kcal | 36.8g 147kcal 39% | 3.5g 14kcal 4% | 24.4g 220kcal 58% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:05:17 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:07:59 iltapäivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 60g | 138.8kcal | 4.3g 17kcal 14% | 25.1g 100kcal 80% | 0.9g 8kcal 6% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:08:34 iltapäivä | Maito, Kevyt | 170g | 78.2kcal | 5.4g 22kcal 28% | 8.2g 33kcal 42% | 2.6g 23kcal 30% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:08:43 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:09:31 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 75g | 222.2kcal | 5.5g 22kcal 10% | 35.4g 141kcal 65% | 6g 54kcal 25% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:10:31 iltapäivä | Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen (Fineli) | 120g | 205.9kcal | 4.7g 19kcal 9% | 20.1g 81kcal 40% | 11.2g 101kcal 50% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 17:11:30 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:20:23 ilta | Täysjyväriisi (Fineli) | 50g | 167.4kcal | 3g 12kcal 8% | 35.7g 143kcal 90% | 0.4g 3kcal 2% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:21:11 ilta | Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 50g | 75kcal | 8g 32kcal 46% | 1.5g 6kcal 9% | 3.5g 32kcal 45% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:23:51 ilta | Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:24:35 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:24:44 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:25:05 ilta | Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 30g | 30g | 90kcal | 3g 12kcal 15% | 15.6g 62kcal 78% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:25:33 ilta | Luostari, Valio | 13g | 46.8kcal | 3.4g 14kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 72% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:27:14 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 15g | 16kcal | 2.5g 10kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:35:21 ilta | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 60g | 149kcal | 8.6g 34kcal 23% | 3.3g 13kcal 9% | 11.3g 102kcal 68% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:36:01 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:36:28 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 21:38:36 ilta | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1701.9kcal Erotus 54kcal Kuituja 24.6g | 3438g | 1755.9kcal | 94.7g 379kcal 22% | 174.9g 699kcal 41% | 69.3g 624kcal 37% | ||