KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.11.2014 sunnuntai	10:50:35 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.11.2014 sunnuntai	10:51:17 aamupäivä	Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 30g	30g	90kcal	3g 12kcal 15%	15.6g 62kcal 78%	0.6g 5kcal 7%
16.11.2014 sunnuntai	10:51:27 aamupäivä	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	15g	15kcal	2.7g 11kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
16.11.2014 sunnuntai	10:51:35 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	30g	6.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
16.11.2014 sunnuntai	10:56:42 aamupäivä	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
16.11.2014 sunnuntai	11:23:31 aamupäivä	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
16.11.2014 sunnuntai	13:30:09 päivä	Gainomax mustikka patukka (Norrmejerier), annos 60g	60g	228kcal	19.8g 79kcal 34%	23.4g 94kcal 40%	6.6g 59kcal 26%
16.11.2014 sunnuntai	14:11:46 päivä	Makaroonilaatikko (naudan jauheliha 17%) (Oma), annos 100g	200g	264kcal	13.6g 54kcal 21%	25.4g 102kcal 39%	11.4g 103kcal 40%
16.11.2014 sunnuntai	14:12:12 päivä	Ketsuppi, Heinz	10g	10.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.4g 10kcal 96%	0g 0kcal 1%
16.11.2014 sunnuntai	14:12:49 päivä	Fanta zero, annos 500g	1500g	45kcal	0g 0kcal 0%	7.5g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.11.2014 sunnuntai	16:49:21 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.11.2014 sunnuntai	16:49:38 iltapäivä	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	200g	180kcal	38g 152kcal 85%	2g 8kcal 5%	2g 18kcal 10%
16.11.2014 sunnuntai	19:04:33 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
16.11.2014 sunnuntai	19:05:30 ilta	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	100g	90kcal	19g 76kcal 85%	1g 4kcal 5%	1g 9kcal 10%
16.11.2014 sunnuntai	19:08:10 ilta	Ruis näkkileipä (Ryvita)	30g	102.6kcal	2.6g 10kcal 11%	20g 80kcal 86%	0.4g 3kcal 4%
16.11.2014 sunnuntai	19:08:32 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
16.11.2014 sunnuntai	19:08:39 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.11.2014 sunnuntai	19:23:54 ilta	Appelsiinikrokanttisuklaa Marabou 1 rivi	18g	95.4kcal	1g 4kcal 6%	9.8g 39kcal 54%	3.2g 29kcal 40%
16.11.2014 sunnuntai	19:24:37 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
16.11.2014 sunnuntai	19:24:42 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1440.5kcal Erotus 83.7kcal Kuituja 19g			3553g	1524.2kcal	115.9g 464kcal 32%	161.6g 646kcal 45%	36.7g 331kcal 23%