| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.11.2014 maanantai | 08:38:47 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.11.2014 maanantai | 08:38:59 aamu | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 100g | 320.4kcal | 6.9g 28kcal 9% | 44.7g 179kcal 57% | 12.2g 109kcal 35% |
| 17.11.2014 maanantai | 08:39:05 aamu | Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 17.11.2014 maanantai | 08:39:12 aamu | Proteiinirahka mansikka-sitruunamelissa (Arla), annos 200g | 175g | 122.5kcal | 17.5g 70kcal 59% | 11.4g 46kcal 38% | 0.4g 3kcal 3% |
| 17.11.2014 maanantai | 08:39:23 aamu | Pro feel proteiinirahka (Valio), annos 100g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 17.11.2014 maanantai | 11:50:46 aamupäivä | Marabou premium 70 % cocoa tumma suklaa (Marabou), annos 100g | 20g | 118kcal | 1.4g 6kcal 5% | 5.9g 24kcal 20% | 9.8g 88kcal 75% |
| 17.11.2014 maanantai | 11:50:59 aamupäivä | Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 17.11.2014 maanantai | 11:51:21 aamupäivä | Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g | 200g | 180kcal | 38g 152kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 2g 18kcal 10% |
| 17.11.2014 maanantai | 11:52:10 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.11.2014 maanantai | 19:09:41 ilta | Kanan ohut leike (Atria) 560 g | 130g | 143kcal | 24.7g 99kcal 69% | 2.3g 9kcal 7% | 3.9g 35kcal 25% |
| 17.11.2014 maanantai | 19:10:28 ilta | Provencen uunikasvikset (Findus), annos 300g | 100g | 70kcal | 2g 8kcal 11% | 9g 36kcal 51% | 3g 27kcal 38% |
| 17.11.2014 maanantai | 19:10:58 ilta | Proteiinirahka, puolukka (Arla), annos 200g | 200g | 140kcal | 20g 80kcal 59% | 13g 52kcal 38% | 0.4g 4kcal 3% |
| 17.11.2014 maanantai | 19:11:35 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 30g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.11.2014 maanantai | 19:11:41 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 30g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.11.2014 maanantai | 19:11:48 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1597.6kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 14.4g | 2420g | 1625.5kcal | 145.5g 582kcal 36% | 157.3g 629kcal 39% | 42.9g 386kcal 24% | ||