KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.11.2014 tiistai	07:37:24 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.11.2014 tiistai	07:37:40 aamu	Proteiinirahka mansikka-sitruunamelissa (Arla), annos 200g	175g	122.5kcal	17.5g 70kcal 59%	11.4g 46kcal 38%	0.4g 3kcal 3%
18.11.2014 tiistai	08:59:42 aamu	Belvita breakfest (Lu), annos 25.3g	150g	705kcal	11.6g 46kcal 7%	91.5g 366kcal 56%	27g 243kcal 37%
18.11.2014 tiistai	09:00:15 aamu	Profeel proteiinirahka vanilja (laktoositon) (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
18.11.2014 tiistai	09:01:00 aamu	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	200g	220kcal	34g 136kcal 65%	2.2g 9kcal 4%	7g 63kcal 30%
18.11.2014 tiistai	20:14:14 ilta	Coca Cola Light	1500g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 53%
18.11.2014 tiistai	20:14:19 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1000g	73.7kcal	8.7g 35kcal 48%	9.4g 38kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.11.2014 tiistai	20:15:02 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
18.11.2014 tiistai	20:15:17 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
18.11.2014 tiistai	20:15:31 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.11.2014 tiistai	20:42:49 ilta	Proteiinirahka mustikka (Arla), annos 200g	200g	130kcal	20g 80kcal 60%	12.2g 49kcal 37%	0.4g 4kcal 3%
18.11.2014 tiistai	20:42:57 ilta	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	100g	90kcal	19g 76kcal 85%	1g 4kcal 5%	1g 9kcal 10%
18.11.2014 tiistai	20:43:28 ilta	Ruis näkkileipä (Ryvita)	15g	51.3kcal	1.3g 5kcal 11%	10g 40kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
18.11.2014 tiistai	20:44:35 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1552.7kcal Erotus 68.9kcal Kuituja 5g			4875g	1621.6kcal	138.7g 555kcal 36%	167.1g 668kcal 43%	36.6g 329kcal 21%