KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.11.2014 keskiviikko	12:38:02 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.11.2014 keskiviikko	12:38:24 päivä	Protein, puolukka proteiinirahka (Arla), annos 200g	200g	140kcal	20g 80kcal 59%	13g 52kcal 38%	0.4g 4kcal 3%
19.11.2014 keskiviikko	12:38:30 päivä	Proteiinirahka mansikka-sitruunamelissa (Arla), annos 200g	175g	122.5kcal	17.5g 70kcal 59%	11.4g 46kcal 38%	0.4g 3kcal 3%
19.11.2014 keskiviikko	12:38:49 päivä	Pro feel vanilja (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 43%	16.8g 67kcal 38%	3.9g 35kcal 19%
19.11.2014 keskiviikko	12:40:04 päivä	Belvita breakfast marja-jogurttikeksi (Lu), annos 25.3g	100g	445kcal	7.9g 32kcal 7%	69g 276kcal 62%	15g 135kcal 31%
19.11.2014 keskiviikko	12:40:27 päivä	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	80g	72kcal	15.2g 61kcal 85%	0.8g 3kcal 5%	0.8g 7kcal 10%
19.11.2014 keskiviikko	12:40:52 päivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
19.11.2014 keskiviikko	18:38:51 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.11.2014 keskiviikko	18:39:13 ilta	Kananpojan paistileike (Kariniemen), annos 100g	100g	135kcal	17g 68kcal 49%	2.1g 8kcal 6%	6.8g 61kcal 45%
19.11.2014 keskiviikko	18:39:32 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	20g	5.6kcal	0.1g 0kcal 9%	1.2g 5kcal 85%	0g 0kcal 6%
19.11.2014 keskiviikko	18:39:44 ilta	Peruna, paistettu (Fineli)	55g	74kcal	1.2g 5kcal 7%	10g 40kcal 56%	3g 27kcal 37%
19.11.2014 keskiviikko	18:40:20 ilta	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
19.11.2014 keskiviikko	21:25:55 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.11.2014 keskiviikko	21:26:21 ilta	Ylikypsä kinkku (Snellman)	30g	34.5kcal	5.7g 23kcal 68%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 32%
19.11.2014 keskiviikko	21:26:55 ilta	Ruis näkkileipä (Ryvita)	20g	68.4kcal	1.7g 7kcal 11%	13.3g 53kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
19.11.2014 keskiviikko	21:27:35 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
19.11.2014 keskiviikko	21:27:56 ilta	Kananpojan paistileike (Kariniemen), annos 100g	50g	67.5kcal	8.5g 34kcal 49%	1.1g 4kcal 6%	3.4g 31kcal 45%
19.11.2014 keskiviikko	21:31:16 ilta	Marabou premium 70 % cocoa tumma suklaa (Marabou), annos 100g	10g	59kcal	0.7g 3kcal 5%	2.9g 12kcal 20%	4.9g 44kcal 75%
19.11.2014 keskiviikko	21:32:01 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
19.11.2014 keskiviikko	21:32:16 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	30g	13.6kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
19.11.2014 keskiviikko	21:41:34 ilta	Appelsiinikrokanttisuklaa Marabou 1 rivi	9g	47.7kcal	0.5g 2kcal 6%	4.9g 20kcal 54%	1.6g 15kcal 40%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1663.7kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 14.1g			2834g	1667.9kcal	128.7g 515kcal 31%	181.1g 724kcal 44%	47.2g 425kcal 26%