| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.11.2014 torstai | 07:37:02 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2014 torstai | 15:12:47 iltapäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 30g | 67.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2014 torstai | 15:12:47 iltapäivä | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 200g | 297kcal | 12.7g 51kcal 18% | 41.4g 165kcal 57% | 8.3g 75kcal 26% |
| 20.11.2014 torstai | 15:12:47 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2014 torstai | 15:12:47 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 20.11.2014 torstai | 15:12:47 iltapäivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 70g | 162kcal | 5g 20kcal 14% | 29.3g 117kcal 80% | 1.1g 9kcal 6% |
| 20.11.2014 torstai | 15:12:47 iltapäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 300g | 288.8kcal | 19.7g 79kcal 29% | 29.4g 117kcal 43% | 8.5g 76kcal 28% |
| 20.11.2014 torstai | 19:06:25 ilta | Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g | 170g | 153kcal | 32.3g 129kcal 85% | 1.7g 7kcal 5% | 1.7g 15kcal 10% |
| 20.11.2014 torstai | 20:18:15 ilta | Pro feel proteiinikerrosrahka persikka (Valio), annos 150g | 150g | 105kcal | 12.8g 51kcal 49% | 12.8g 51kcal 49% | 0.2g 1kcal 1% |
| 20.11.2014 torstai | 20:19:00 ilta | Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 20.11.2014 torstai | 20:19:06 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2014 torstai | 20:19:34 ilta | Marabou premium 70 % cocoa tumma suklaa (Marabou), annos 100g | 20g | 118kcal | 1.4g 6kcal 5% | 5.9g 24kcal 20% | 9.8g 88kcal 75% |
| 20.11.2014 torstai | 20:20:09 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2014 torstai | 20:21:36 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 30g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1436kcal Erotus 57.3kcal Kuituja 24.3g | 3000g | 1493.3kcal | 95.5g 382kcal 27% | 176.3g 705kcal 49% | 38.7g 349kcal 24% | ||