KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.12.2014 keskiviikko	11:41:40 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	250g	113.9kcal	2.4g 10kcal 9%	14.7g 59kcal 54%	4.6g 41kcal 38%
10.12.2014 keskiviikko	11:41:48 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:01 aamupäivä	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:06 aamupäivä	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	100g	90kcal	19g 76kcal 85%	1g 4kcal 5%	1g 9kcal 10%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:14 aamupäivä	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:30 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:01 aamupäivä	Pro feel proteiinirahka sitruuna (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:23 aamupäivä	Pro feel proteiinirahka sitruuna (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
10.12.2014 keskiviikko	11:44:09 aamupäivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	13:12:29 päivä	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
10.12.2014 keskiviikko	13:12:42 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	15:45:23 iltapäivä	Lakritsi (Fineli)	70g	265.5kcal	3.1g 12kcal 5%	53.9g 216kcal 83%	3.6g 33kcal 13%
10.12.2014 keskiviikko	15:45:50 iltapäivä	Proteiini patukka (Nutrilett), annos 35g	35g	131.6kcal	2.2g 9kcal 22%	3.2g 13kcal 30%	2.2g 20kcal 48%
10.12.2014 keskiviikko	20:23:09 ilta	Pro feel proteiinirahka vadelma (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
10.12.2014 keskiviikko	20:23:19 ilta	Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli)	200g	192.5kcal	13.1g 53kcal 29%	19.6g 78kcal 43%	5.7g 51kcal 28%
10.12.2014 keskiviikko	20:24:17 ilta	Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g	100g	90kcal	19g 76kcal 85%	1g 4kcal 5%	1g 9kcal 10%
Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 1714.3kcal Erotus 115.3kcal Kuituja 19.3g			3370g	1829.5kcal	137.1g 548kcal 32%	211.8g 847kcal 49%	35.4g 319kcal 19%