| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.12.2014 perjantai | 09:08:09 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.12.2014 perjantai | 09:08:19 aamu | Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 12.12.2014 perjantai | 09:09:10 aamu | Vadelma-ruusunmarja proteiinirahka (Arla), annos 200g | 200g | 140kcal | 20g 80kcal 59% | 13g 52kcal 38% | 0.4g 4kcal 3% |
| 12.12.2014 perjantai | 09:09:16 aamu | Vadelma-ruusunmarja proteiinirahka (Arla), annos 200g | 200g | 140kcal | 20g 80kcal 59% | 13g 52kcal 38% | 0.4g 4kcal 3% |
| 12.12.2014 perjantai | 14:11:40 päivä | Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 12.12.2014 perjantai | 14:11:47 päivä | Marabou premium 70 % cocoa tumma suklaa (Marabou), annos 100g | 50g | 295kcal | 3.5g 14kcal 5% | 14.8g 59kcal 20% | 24.5g 221kcal 75% |
| 12.12.2014 perjantai | 14:12:09 päivä | Vadelma-ruusunmarja proteiinirahka (Arla), annos 200g | 200g | 140kcal | 20g 80kcal 59% | 13g 52kcal 38% | 0.4g 4kcal 3% |
| 12.12.2014 perjantai | 14:12:19 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 500g | 227.7kcal | 4.8g 19kcal 9% | 29.4g 118kcal 54% | 9.2g 83kcal 38% |
| 12.12.2014 perjantai | 14:12:24 päivä | Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g | 100g | 90kcal | 19g 76kcal 85% | 1g 4kcal 5% | 1g 9kcal 10% |
| 12.12.2014 perjantai | 14:12:37 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.12.2014 perjantai | 21:51:54 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 50g | 187.5kcal | 0g 0kcal 0% | 46g 184kcal 100% | 0.1g 1kcal 1% |
| 12.12.2014 perjantai | 21:52:37 ilta | Sileä chips (Taffel), annos 50g | 50g | 275kcal | 2.5g 10kcal 4% | 28.5g 114kcal 42% | 16.5g 149kcal 55% |
| 12.12.2014 perjantai | 21:52:56 ilta | Classic ananas light (Olvi), annos 100g | 1000g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1799.6kcal Erotus 55.3kcal Kuituja 22g | 3410g | 1854.9kcal | 103.4g 414kcal 23% | 204g 816kcal 45% | 63.3g 570kcal 32% | ||