| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.12.2014 maanantai | 10:36:31 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:37:39 aamupäivä | Nakkikeitto (Fineli) | 300g | 188.4kcal | 8.2g 33kcal 18% | 12.1g 48kcal 26% | 11.5g 103kcal 56% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:37:48 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 250g | 113.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 14.7g 59kcal 54% | 4.6g 41kcal 38% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:38:03 aamupäivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 90g | 208.3kcal | 6.4g 26kcal 14% | 37.7g 151kcal 80% | 1.3g 12kcal 6% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:38:20 aamupäivä | Rahka, hedelmärahka, kevytmaitoa, kotitekoinen (Fineli) | 200g | 148.7kcal | 10.4g 41kcal 29% | 22.3g 89kcal 63% | 1.2g 11kcal 8% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:38:33 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:55:47 aamupäivä | Täytekeksi, Ballerina nougat (Kantolan), annos 13g | 13g | 63.7kcal | 0.9g 4kcal 6% | 8.3g 33kcal 52% | 3g 27kcal 42% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:55:52 aamupäivä | Täytekeksi, Ballerina nougat (Kantolan), annos 13g | 13g | 63.7kcal | 0.9g 4kcal 6% | 8.3g 33kcal 52% | 3g 27kcal 42% |
| 15.12.2014 maanantai | 10:56:04 aamupäivä | Pro feel proteiinirahka vadelma (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 15.12.2014 maanantai | 15:17:18 iltapäivä | Täytekeksi, Ballerina nougat (Kantolan), annos 13g | 13g | 63.7kcal | 0.9g 4kcal 6% | 8.3g 33kcal 52% | 3g 27kcal 42% |
| 15.12.2014 maanantai | 18:21:47 ilta | Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 100g | 98kcal | 22g 88kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 9% |
| 15.12.2014 maanantai | 18:21:59 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2014 maanantai | 18:39:30 ilta | Porsaan sisä/ulkofile 4.5% rasvaa | 200g | 216kcal | 42g 168kcal 78% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 22% |
| 15.12.2014 maanantai | 21:19:01 ilta | Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 15.12.2014 maanantai | 21:19:22 ilta | Tumma suklaa luomu (Pirkka), annos 25g | 25g | 137.5kcal | 1.1g 4kcal 3% | 13.5g 54kcal 38% | 9.5g 86kcal 60% |
| 15.12.2014 maanantai | 21:19:33 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 15.12.2014 maanantai | 21:54:58 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1657.6kcal Erotus 32.8kcal Kuituja 19.5g | 3809g | 1690.4kcal | 129.9g 520kcal 31% | 174.1g 696kcal 42% | 49g 441kcal 27% | ||