KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.12.2014 tiistai	09:21:01 aamu	Kanakeitto kasviksia (Fineli)	300g	285.5kcal	27.6g 111kcal 39%	2.6g 10kcal 4%	18.3g 165kcal 58%
16.12.2014 tiistai	09:21:34 aamu	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	90g	208.3kcal	6.4g 26kcal 14%	37.7g 151kcal 80%	1.3g 12kcal 6%
16.12.2014 tiistai	09:21:41 aamu	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	250g	113.9kcal	2.4g 10kcal 9%	14.7g 59kcal 54%	4.6g 41kcal 38%
16.12.2014 tiistai	09:21:50 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	09:22:00 aamu	Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen (Fineli)	180g	277kcal	7g 28kcal 10%	24.4g 98kcal 36%	16.4g 147kcal 54%
16.12.2014 tiistai	09:22:19 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	09:23:51 aamu	Pro feel proteiinirahka sitruuna (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	2.78g	20.3kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 99%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	4.33g	14.9kcal	0.4g 2kcal 12%	3g 12kcal 84%	0.1g 0kcal 3%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Siirappi (Fineli)	2.33g	7kcal	0g 0kcal 0%	1.7g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Sokeri (406)kcal	1.67g	6.8kcal	0g 0kcal 0%	1.7g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	0.61g	0.9kcal	0.1g 0kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 64%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.17g	0.6kcal	0g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 88%	0g 0kcal 9%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Neilikka, annos 4g	0.06g	0.2kcal	0g 0kcal 4%	0g 0kcal 88%	0g 0kcal 9%
16.12.2014 tiistai	09:24:38 aamu	Inkivääri, tuore, silputtu	0.06g	0kcal	0g 0kcal 8%	0g 0kcal 83%	0g 0kcal 8%
16.12.2014 tiistai	19:34:43 ilta	Pro feel proteiinirahka: mansikka (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
16.12.2014 tiistai	19:34:58 ilta	Pipari,tasangon herkut	30g	148.6kcal	1.7g 7kcal 5%	20.8g 83kcal 58%	6.1g 55kcal 38%
16.12.2014 tiistai	19:35:26 ilta	Panda Suklaa konvehti toff/vad/mint/mans (Panda), annos 9g	20g	86.4kcal	0.5g 2kcal 3%	12.8g 51kcal 61%	3.4g 31kcal 36%
16.12.2014 tiistai	19:35:58 ilta	Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%	100g	108kcal	21g 84kcal 78%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 22%
16.12.2014 tiistai	21:28:01 ilta	Eloveena välipalakeksi tumma sklaa (Raisio), annos 30g	30g	138kcal	2.5g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
16.12.2014 tiistai	21:28:36 ilta	Tumma suklaa (Pirkka), annos 17g	25g	132.5kcal	1.3g 5kcal 4%	12.8g 51kcal 40%	8g 72kcal 56%
16.12.2014 tiistai	21:28:56 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1847.6kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 20g			2487.01g	1880.4kcal	115.5g 462kcal 25%	190.7g 763kcal 41%	69.2g 623kcal 34%